10 принципов здорового питания для ЗОЖ-новичков
Сбалансированный рацион не имеет ничего общего со строгими диетами или отказом от всего вкусного. Принципы здорового питания
Вестник здоровья
Самые полезные смузи для детокса на любой вкус!
Что может быть полезнее, чем натуральные фрукты, ягоды, овощи? Только плодово-ягодный микс, который выпивают
Вестник здоровья
Животные продукты вредны для здоровья — правда или миф?
Здоровый образ жизни невозможен без правильного питания. Под ПП многие понимают вегетарианство, то есть отказ от продуктов
Вестник здоровья
Может ли растительное молоко быть полезным?
Повсеместная замена животного молока растительным — быстро и заметно растущая тенденция. Растительное молоко — хорошая альтернатива для
Вестник здоровья
ТОП 7 вредных продуктов, которые на самом деле полезны
Многие диетологи и приверженцы ПП запрещают употреблять в пищу множество «вредных продуктов». Но вы удивитесь, когда узнаете, что некоторые
Вестник здоровья
Что будет, если питаться только мясом
В последнее время всё больше людей решают стать вегетарианцами и отказаться от мяса. Но что если полностью отказаться
Вестник здоровья
Диета при болезни Крона — важные правила лечебного рациона
При болезни Крона возникает воспаление кишечника, которое значительно ухудшает качество жизни пациента. Терапия должна
Вестник здоровья
Зеленая гречка: ее польза и вред для человека, кулинарные рецепты блюд, меры предосторожности
Новое — это хорошо забытое старое. Возвращение зеленой гречки в продажу на волне популяризации здорового образа жизни —
Вестник здоровья
Целебное растение спаржа и ее польза и вред для здоровья, нормы и области применения
У спаржи, растения рода Аспарагус, много любителей. Человечество знает о ней нескольких веков. Она полезна для
Вестник здоровья
Папайя: правда и вымысел о пользе экзотического фрукта
В тропиках растет довольно странное растение, которое отличается крупными плодами, свисающими с почти безлиственного ствола — это
Вестник здоровья
Диета при гепатите Б: что представляет собой лечебный рацион?
При таком заболевании у взрослых, как гепатит Б, наряду с медикаментами назначается специальная диета. Основная цель ее —
Вестник здоровья
Киви — полезные свойства и противопоказания китайского крыжовника
Киви — фрукт, невероятно полезный, который пришелся по вкусу многим европейцам. Хотя родина киви далекий Восток,
Вестник здоровья

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак. Современная наука проводит многочисленные исследования, чтобы оптимизировать рацион питания для профилактики основных хронических заболеваний.

Рубрика о принципах правильного питания. Лечебные и профилактические диеты.