Сбалансированный рацион не имеет ничего общего со строгими диетами или отказом от всего вкусного. Принципы здорового питания
Вестник здоровья
Что может быть полезнее, чем натуральные фрукты, ягоды, овощи? Только плодово-ягодный микс, который выпивают
Вестник здоровья
Здоровый образ жизни невозможен без правильного питания. Под ПП многие понимают вегетарианство, то есть отказ от продуктов
Вестник здоровья
Повсеместная замена животного молока растительным — быстро и заметно растущая тенденция. Растительное молоко — хорошая альтернатива для
Вестник здоровья
Многие диетологи и приверженцы ПП запрещают употреблять в пищу множество «вредных продуктов». Но вы удивитесь, когда узнаете, что некоторые
Вестник здоровья
В последнее время всё больше людей решают стать вегетарианцами и отказаться от мяса. Но что если полностью отказаться
Вестник здоровья
При болезни Крона возникает воспаление кишечника, которое значительно ухудшает качество жизни пациента. Терапия должна
Вестник здоровья
Новое — это хорошо забытое старое. Возвращение зеленой гречки в продажу на волне популяризации здорового образа жизни —
Вестник здоровья
У спаржи, растения рода Аспарагус, много любителей. Человечество знает о ней нескольких веков. Она полезна для
Вестник здоровья
В тропиках растет довольно странное растение, которое отличается крупными плодами, свисающими с почти безлиственного ствола — это
Вестник здоровья
При таком заболевании у взрослых, как гепатит Б, наряду с медикаментами назначается специальная диета. Основная цель ее —
Вестник здоровья
Киви — фрукт, невероятно полезный, который пришелся по вкусу многим европейцам. Хотя родина киви далекий Восток,
Вестник здоровья

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак. Современная наука проводит многочисленные исследования, чтобы оптимизировать рацион питания для профилактики основных хронических заболеваний.

Рубрика о принципах правильного питания. Лечебные и профилактические диеты.