Еще древние римляне знали и высоко ценили полезные свойства перечной мяты. Настоем мятной травы опрыскивали жилье для придания воздуху свежести. Гостям дома натирали свежей мятой стопы: считалось, что это действие непременно приведет к их хорошему расположению и поднимет настроение. Благоприятное воздействие мятного аромата на нервную систему стало причиной возникновения интересного средневекового обычая: во время занятий студенты носили на голове мятный венок.
Сегодня перечная мята ценится ничуть не меньше, чем в те далекие времена. Она является ценным медоносом, мед из нее славится своими целебными свойствами и необыкновенным ароматом. Мята активно используется в современной кулинарии в качестве пряности, а ее эфирное масло широко используется в парфюмерии, медицине, ликероводочной промышленности и винном деле, а также кондитерской промышленности.
Содержание
Уникальный химический состав перечной мяты
Перечная мята — один из ее видов, относящихся к семейству Яснотковых. Это травянистое многолетнее растение, повсеместно произрастающее в наших широтах. Но, в диком виде перечная мята практически не встречается. Она, как правило, специально культивируется.
Имеет данный вид мяты богатейший химический состав, на первом месте в котором стоит эфирное масло (оно более, чем на 55% состоит из ментола).
Присутствуют в ней, при том — в больших количествах, флавоноиды и дубильные вещества.
Отдельно нужно сказать о витаминно-минеральном составе мяты.
Так, из витаминов, в ней присутствуют:
- Витамин — А
- Витамин — РР
- Витамин — В1
- Витамин — В2
- Витамин — В5
- Витамин — В6
- Витамин — В9
- Витамин — С
- Витамин — Е
Не менее разнообразно представлен и ряд минеральных солей:
Макроэлементы:
- фосфор
- кальций
- магний
- калий
- натрий
Микроэлементы:
- марганец
- железо
- медь
- цинк
Все они оказывают на организм человека определенное влияние, укрепляя его и оптимизируя работу внутренних органов, которые без минералов и витаминов не могут функционировать полноценно.
Пищевая ценность мяты перечной находится на весьма высоком уровне. В ее листьях, стеблях и соцветиях очень много насыщенных жирных кислот и пищевых волокон.
Особенности
Трава мяты перечной содержит полезные вещества:
- эфирное масло, которое служит «визиткой», ибо пряный вкус, нежный холодный аромат ни с чем не спутать;
- фитонциды, благодаря им трава обладает антимикробными свойствами;
- дубильные вещества заживляют ткани, обезболивают, снижают степень воспаления;
- витамины A, P, С, микроэлементы укрепляют иммунную систему, повышают клеточную активность.
Благодаря бетаину мята перечная, лечебные свойства и противопоказания которой — важнейший фактор её применения, активирует жировой обмен в печени, стимулирует работу жёлчного пузыря.
О пользе этой удивительной травы знают в мире. Её употребляют в виде настоев, отваров, как наружное средство (компрессы, примочки, растирания). Спектр применения перечной мяты широк.
Лечебные свойства мяты
Растение применяется при ряде заболеваниий. Огромный вклад в изучение свойств мяты некогда внесли англичане, которые в ходе ряда экспериментов выяснили влияние ментола на организм человека. При контакте с кожей или слизистыми ментол вызывает раздражение холодовых рецепторов, стимулирует сужение поверхностно расположенных сосудов и рефлекторное расширение сосудов, питающих внутренние органы. Именно этот эффект и легкое местноанестезирующее действие применяется в купировании приступов стенокардии (известный препарат валидол).
Препараты мяты оказывают следующие лечебные действия:
- успокаивающее;
- сосудорасширяющее;
- седативное;
- болеутоляющее;
- противорвотное;
- антисептическое;
- противовоспалительное;
- улучшающее пищеварение и аппетит;
- противоспазматическое;
- ветрогонное;
- мочегонное;
- желчегонное;
- противораковое.
Сфера применения мяты широка — ее используют для лечения заболеваний:
- вирусной и бактериальной природы, протекающих по типу ОРЗ: ангины, фарингита, бронхита, бронхоспазма, ринита, а также туберкулеза;
- сердечно-сосудистой системы: гипертонии, стенокардии, недостаточности кровообращения, спазма коронарных сосудов. Также применяется для сердца при учащенном сердцебиении;
- нервной системы: бессонницы, депрессии, нервного возбуждения, стресса, мигрени, снижения внимания и памяти;
- системы пищеварения: тошноты, рвоты, спазматических болей, колики, метеоризма, плохого аппетита, гепатита, гастрита,
в т. ч. вызванного H. Pylori, цистита, холецистита, сальмонеллеза, ЖКБ, МКБ, синдрома раздраженного кишечника, глистной инвазии, заболеваний полости рта; - кожи и слизистых: зуда, сыпи, включая герпетической природы, дерматита, ожогов, угрей, прыщей, перхоти, укусов насекомых, потливости, повышенной жирности кожи, расширенных пор и морщин;
- женской половой сферы: обильных менструаций, проявлений климакса;
- болевого синдрома: зубной и головной боли, спазм гладких мышц, миалгий, ушибов, растяжений, невралгий.
С профилактической целью активно используется антиканцерогенный эффект мяты, особенно выраженный в профилактике рака кожи, толстой кишки, поджелудочной железы, печени, легких, груди и предстательной железы.
Препараты растения применяют для улучшения работы иммунной системы. Мята повышает сопротивляемость клеток организма при длительном действии небольших доз радиации, поэтому может использоваться параллельно курсу лечения онкологического заболевания, а также в случаях проживания в неблагоприятной радиологической обстановке.
Когда и как использовать
Как же использовать её полезные вещества?
Головная боль, мигрень, бессонница, стрессы, гипертония? Поможет настойка. Залейте свежие листья спиртом или водкой, выдержите 3−4 дня. Настойку используют для растирания висков, пьют по 10−15 капель на стакан тёплой сырой воды.
Важно:
- настойку пьют семь дней;
- для людей с пониженным давлением существуют противопоказания (пить капли не чаще двух раз в сутки).
При нарушении пищеварения, рвоте, отравлении поможет концентрированный отвар или раствор (на 200 гр. холодной воды — 25−30 капель мятной настойки спиртовой). Её полезные компоненты приведут пищеварительную систему в порядок.
Важно:
- если человек подвержен аллергии, надо проконсультироваться с врачами;
- пьют отвар или настойку один раз!
Простудные заболевания, ОРВИ — частые спутники человека. «Забивать» болезнь лекарствами — не выход, если есть противопоказания относительно некоторых препаратов. Побороть болезнь помогут десятиминутные ингаляции. Для их приготовления к двум литрам кипятка добавляют 25−30 капель масла мяты перечной. Ингаляции эффективны, если их повторять три раза в день на протяжении болезни.
Чтобы убрать синяки, ссадины, подлечить раны, их промывают настоем. Сухие листья мяты (они полезные, как и свежее растение) залить кипятком, выдержать минут сорок.
При ангине будет эффективным полоскание горла цветочно-лиственным настоем с мёдом. Сухие цветы мяты смешивают с листьями, настаивают на тёплой воде около получаса, добавляют мёд, 2−3 капли йода.
Мятные ванны, чаи — седативные средства
Используется мята перечная и в других областях. В косметологии применяются маски из мяты для омоложения, оздоровления кожи лица и декольте. Если кожа жирная, подвержена угревой сыпи, косметологи рекомендуют использовать отвар (цветы мяты и зверобоя) с добавлением сока лимона. Проблемной комбинированной коже пригодится вечернее протирание диском с маслом мяты.
Отмечают отбеливающие свойства растения. Добавьте пару капель масла в зубную пасту, и зубы станут белее. Использовать средство чаще двух раз в месяц стоматологи не советуют. Для удаления неприятного запаха изо рта мятный отвар и раствор — средства полезные и безопасные. Надо полоскать раствором мятного масла в тёплой воде.
Используют мяту перечную в ароматерапии. Ароматическая лампа, саше, листья в доме — это уют, спокойствие, умиротворение, отдых.
Противопоказания
Многие используют растение, как универсальное. Его кладут в пищу, им лечат болезни. Но кто задумывается: так ли полезные и безопасные эти методы?
Важно: мята перечная, лечебные свойства и противопоказания которой людям приходится учитывать при употреблении, кроет в себе опасность. Как и любое лекарственное растение, она может исцелить и навредить.
Вот основные противопоказания:
- артериальное давление упадёт, если гипотоник будет употреблять много мяты;
- варикоз усугубится, так как седативные свойства мяты, полезные в одном случае, сослужат нехорошую службу больному, ослабив тонус проблемных сосудов;
- в период беременности и лактации средства с мятой перечной станут причиной недомогания, сонливости, упадка сил.
Важно учитывать индивидуальное восприятие препаратов на основе перечной мяты. Они лечебные, но не безвредные для тех, кто имеет индивидуальную непереносимость (аллергию, ухудшение самочувствия). Потребуется предварительная консультация у доктора.
Народ приписывает мяте перечной ценные лечебные, а то и чудодейственные характеристики. Её используют во многих отраслях. При этом исход будет успешным. Но нельзя забывать, что вместо пользы возможен вред. Относитесь к мяте перечной с осмотрительностью, и она верой и правдой послужит вам!
