Упражнения при неврите наружного кожного нерва бедра
Врачи заявляют, что ношение узких джинсов может быть опасным для здоровья. Надевая узкие брюки,
Вестник здоровья
Планка. Как всего одно упражнение сделает из вас человека
Планка — статическое упражнение для укрепления «кора»: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить
Вестник здоровья
Упражнения Лоуэна
Телесная практика Александра Лоуэна Биоэнергетические упражнения Лоуэна оживляют человеческий организм, помогая ему высвободить подавленные
Вестник здоровья
Эффективные упражнения при бронхите
Как быстро избавиться от кашля Как быстро вылечить бронхит и избавиться от надоедливого кашля — эти вопросы волнуют
Вестник здоровья
Спасти от боли в пояснице вас может только теннисный мяч! Вот что надо делать!
Ишиас — это не шутка. Если у вас когда-нибудь болела спина, то вы знаете, что это может разрушить все
Вестник здоровья
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях — лучшие техники
Целлюлит — беда миллионов женщин и мужчин по всему миру. Он легко появляется и при наличии лишнего веса, и при
Вестник здоровья
Лучшие упражнения на растяжку для выполнения в домашних условиях
Растяжка мышц и суставов — обязательный элемент любой тренировки, независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь. Давайте
Вестник здоровья
Дыхательная техника саморегуляции организма
Эти упражнения вы можете легко освоить и приобрести опыт релаксации (расслабления), самоуспокоения в критических и стрессовых ситуациях, применять
Вестник здоровья
Омолаживающие упражнения для связок и сухожилий
Уменьшение подвижности связок и сухожилий начинается с конечностей Когда мы спим, наши связки отдыхают в сокращенном состоянии, по этой
Вестник здоровья
1 простое упражнение для улучшения работы лимфатической системы
Лимфатические узлы — важнейшая часть нашей иммунной системы. Они что-то вроде пограничной заставы, которая не дает
Вестник здоровья
Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны
Вестник здоровья
Пилатес для начинающих — что надо знать перед тем, как начать
Для человека нынешнего тысячелетия забота о здоровье стала не просто нормой жизни, а необходимостью, продиктованной условиями окружающей
Вестник здоровья