Точным ответом на вопрос как избавиться от перегара является — просто не употреблять алкоголь! Взять и отказаться от него под силу только трезвенникам. Чаще наблюдаются ситуации, когда на утро после хорошо проведенного вечера изо рта просто разит перегаром, а времени до работы остается совсем мало и необходимо, что-то предпринять.
Содержание
Почему появляется перегар?
Во всех алкогольных напитках, в зависимости от их крепости, содержится этиловый спирт. Попавший в организм спирт проходит через желудок в тонкий кишечник и там всасывается в кровеносную систему. До трети этанола удаляется через кожу, легкие и почки, остальное перерабатывается многострадальной печенью. Она-то и расщепляет этиловый спирт при помощи ферментов. Промежуточным продуктом распада алкоголя является уксусный альдегид — источник неприятного запаха. Затем он преобразовывается в уксусную кислоту.
При употреблении небольшого количества спиртных напитков уксусная кислота быстро выводится из организма. Человек в этом случае не ощущает похмелья и перегар отсутствует.
Если же алкоголя было выпито много, организм не успевает его переработать и избавиться от продуктов распада спирта. В этом случае, во всех внутренних органах скапливается большое количество уксусного альдегида. Он является ядом, и организм пытается избавиться от него всеми способами: через кожу, легкие, мочевыделительную систему.
Как видите, запахи алкоголя и перегара имеют разную природу. Перегар, в основном, выводится через легкие, а запах алкоголя идет из желудка. Хотя от человека могут одновременно исходить оба эти запаха.
Сколько времени держится перегар?
Прежде чем ломать голову, что съесть, чтобы не было перегара, нужно разобраться, какой именно вид алкоголя вы употребляли:
- 100 граммов водки или крепленого вина выветривается спустя 4 часа;
- 100 граммов коньяка требует для выветривания 5 часов;
- 200 граммов сухого вина выветривается через 3 часа;
- 0,5 литров пива выветривается спустя 2 часа;
- 100 граммов шампанского не даст о себе знать спустя 1,5 часа.
Помните, что количество тоже имеет значение. Минимальные дозы горячительного дадут минимум последствий. Теперь разберемся в том, как избавиться от запаха алкоголя изо рта.
Как убрать перегар — Быстро
- Для того чтобы приглушить едкий запах перегара можно пожевать кофейные зерна. Только кофе должно быть крепким и дорогим (у такого аромат более стойкий). Кофе сможет перебить запах перегара где-то на 2 часа, потом процедуру надо будет повторить. Учтите, что кофейные зерна сильно бодрят и дают дополнительную нагрузку на сердце.
- Следующий вариант подойдет для людей с крепким желудком. Чтобы избавиться от запаха, вам надо выпить чайную ложку масла ореха. Если такого под рукой нет, подойдет оливковое.
- Чтобы избавиться от стойкого запаха перегара, можно съесть продукты с еще более активным ароматом. Это может быть петрушка, мелисса или мята.
- Гвоздика и корица — отличное средство от перегара. Только ее нужно жевать, а не использовать молотую.
- Еще одно средство — это вода и соль. Вам надо взять 0,5л теплой воды и 1 ст.л. соли. Растворите соль и в течение 5 минут полощите рот. Процедура не самая приятная, но действенная.
- Следующий вариант не самый вкусный. Лавровый лист является одной из самых сильных специй. Пожуйте листочек, только после этого не забудьте почистить зубы.
- Чтобы быстрее избавиться от запаха из-зо рта, вы должны выпить с утра много воды. Примерно 0,7л. После вечеринки ваш организм испытывает недостаток витамина С, поэтому полезно добавить в воду сок лимона и мед.
- Отвар из шиповника позволит вам вывести вчерашние токсины и поможет устранить неприятный запах.
- Современная медицина не стоит на месте и развивается в разных направлениях. Сейчас в аптеке продаются разные средства, которые помогают устранять запах перегара после бурной ночи.
- После пьяной гулянки можно легко проспать на работу, поэтому желательно заранее завести будильник и услышав его с утра, ни в коем случае не выключайте. Иначе у вас просто не останется времени для устранения запаха перегара.
- Чтобы взбодриться примите душ в прохладной воде, а еще обязательно позавтракайте. Голодный желудок выделяет много желудочного сока, а это усиливает неприятный запах.
- Для того чтобы вас не мучила проблема с перегаром достаточно придерживаться простого правила — не пить. Ну, а если банкета не избежать, тогда запаситесь средствами первой помощи.
Медленные, но эффективные методы
Неприятный запах возникает не из желудка, как многие могут подумать, а из легких, так как некоторая часть переработанного алкоголя выводится организмом с помощью легких. Организм может самостоятельно избавиться от этого «аромата» в течение трех часов, иногда требуется больше времени.
Но чтобы ускорить процесс, можно придерживаться некоторых правил:
- Физическая активность.Утром можно выйти на пробежку или просто прогуляться на свежем воздухе. Легкая зарядка не повредит организму, но ускорит выведение токсичных веществ поможет организму быстрее очиститься от вредных веществ.
- Выведение жидкости из организма. Чтобы это сделать, следует укрыться несколькими одеялами и хорошо пропотеть.
- Использование обильного питья.Для этого может использоваться минеральная вода, различные морсы, рассолы, имбирный и зеленый чай, а также фруктовые напитки.
- Плотный завтрак. Это одно из важных правил, утром следует использовать довольно калорийную и жирную пищу. Это может быть наваристый суп и яичница, а также десерт.
- Контрастный душ. Помогает улучшить кровоток в организме, тем самым ускоряя обменные процессы и улучшая самочувствие.
Такие мероприятия помогают не только избавиться от перегара, но и дополнительно укрепят здоровье и улучшат самочувствие. Обменные процессы будут проходить быстрее, это насытит клетки кислородом и полезными веществами.
Лекарственные препараты
Самое популярное и доступное медицинское средство, помогающее победить похмелье и ускорить процесс избавления от перегара, — обычный активированный уголь. Он является сорбентом, выводит из организма токсины и шлаки. После употребления крепких алкогольных напитков (коньяка, водки, виски, текилы) утром необходимо помочь организму переработать ацетальдегид.
Чтобы утро после застолья не было для вас пыткой, а окружающие не ощущали запах перегара, можно принять специальные лекарственные препараты. Наиболее популярные:
- «Зорекс»;
- «Алкоклин»;
- «Антиполицай»;
- «Алкозельцер»;
- «Пиэль-Алко»;
- «Медихронал»;
- «Гутен-морген».
Препараты этой категории помогают восстановить баланс минералов и витаминов, имеют антитоксический эффект. Не стоит ждать, что всего за час исчезнут все последствия вчерашнего застолья, однако к середине дня к вам вернется бодрость и исчезнет головная боль.
Нужно знать следующее:
- Янтарная кислота ускоряет метаболизм и тем самым способствует выводу продуктов распада алкоголя из организма. Рекомендуется принимать по 1 таблетке через 1 час, но суточная доза не должна превышать 6 таблеток.
- Глутаргин — вещество, оказывающее гепатопротекторное, а также антигипоксическое и антиоксидантное воздействие. Входит в состав антипохмельного препарата Алкоклин и применяется при острых отравлениях алкоголем, а также при похмельном синдроме.
- Средство Гуттен морген — это порошок огуречного рассола, который перед употреблением нужно разбавить водой. Входящие в состав препарата ароматические вкусовые добавки (гвоздика, перец, укроп) маскируют запах перегара.
- Помощь в избавлении от утреннего амбре способна оказать настойка элеутерококка. Это средство стимулирует сердечную деятельность, повышает иммунитет. За счет своих свойств оно способствует расщеплению остатков алкоголя в крови и их быстрому выводу из организма. Элеутерококк хорошо принимать сразу после пробуждения, он активизирует мышечную деятельность и поможет при физической нагрузке.
- В натуральный состав шипучки «Встань-ка» входят: чабрец, шиповник, лимонная кислота, экстракт зверобоя и женьшеня. Шипучую таблетку растворяют в воде и принимают сначала на ночь, а потом утром. Приятный лимонный привкус устраняет запах перегара изо рта.
Что есть, чтобы избавиться от запаха перегара изо рта?
Если накануне вы пили, причем пили немало, то утром просто обязаны позавтракать. Нечего воротить нос и рассказывать о том, что вы не хотите или не можете.
Лучше бы вам пить всякую гадость не хотелось, чем есть.
Еда — надежный помощник и в устранении похмельных симптомов, и в войне с перегаром, потому-то и не стоит отталкивать ее.
Если вы хотите избавиться от запаха перегара изо рта, можно съесть:
- тарелку борща, супчика или бульончика;
- фруктовый салат (пусть среди его составляющих обязательно будут киви, апельсины, арбуз, клубника, банан, дыня, яблоки) с заправкой из йогурта;
- овощной салат (кладите в него все что угодно, но не забудьте о помидорах и огурцах);
- яичницу или пару вареных яиц;
- творог с добавлением орехов, петрушки, любимой зелени (можно даже зубчик чеснока или пару перьев зеленого рука в него положить, пусть лучше от вас пахнет чесноком или луком, чем уксусной кислотой).
Как быстро убрать перегар изо-рта утром (с утра)?
Сделайте дыхательную гимнастику. Глубокие выдохи и вдохи снижают уровень концентрации альдегида, и дыхание становится более свежим. Совершите утреннюю пятнадцатиминутную пробежку. Так вы взбодритесь и забудете про ужасный запах перегаром изо рта. Пейте много зеленого чая. Сахар в него не добавляйте, чтобы не усиливать «аромат», от которого вы мечтаете избавиться. Плотно позавтракайте, чтобы желудок начал работать в полную силу. Лучший завтрак — калорийная каша с овощами. После завтрака выпейте одну таблетку аспирина, если почувствуете боль или тяжесть в голове. Разведите в кипяченой воде каплю масла герани, гвоздики или кардамона. Подержите раствор во рту несколько секунд и повторите действия. Сварите крепкий кофе. Добавьте в него сок лимона и несколько чайных ложек коньяка. Попробуйте этот напиток. Выпейте стакан холодного молока. В нем содержатся ферменты, поглощающие токсины и «выгоняющие» неприятные запахи перегара из ротовой полости. Утренний перегар довольно быстро пройдет.
Народные рецепты по избавлению от перегара
О том, как быстро избавиться от перегара изо рта, задумывались и наши предки. Можно воспользоваться их опытом, тем более что все необходимое вы сможете найти у себя дома.
- Петрушка, корица, мелисса, кофейные зерна, гвоздика. Помимо перечисленных продуктов вы можете воспользоваться элементарными семечками, они произведут не меньший эффект. Утром возьмите один из таких продуктов в рот и в течение нескольких минут тщательно пережевывайте его. Длительность эффекта составит около 40 минут.
- Лавровый лист. Этот способ может вас спасти перед непосредственным контактом с другими людьми. Возьмите лавровый лист с собой на работу и пожуйте один листочек буквально за пару минут до того, как войдете в свой офис.
- Оливковое или подсолнечное масло. Некоторые люди, уже умудренные опытом в этом деле, советуют принять утром столовую ложку какого-нибудь растительного масла. Это средство эффективно в том случае, если у вас все нет проблем с желудком, в противном случае вы рискуете побороть не только перегар, но и вызвать слабительный эффект и не попасть на работу вообще.
- Еловые иголки. Порой среди методов борьбы с чем-нибудь неприятным встречаются действительно оригинальные и в то же время забавные способы решения проблемы.
Рецепты от травников
- Отвар полыни. Удивительное совпадение если дома хранится полынь. Заваривая 2 ложки на стакан кипятка, и полоща этим зельем рот, наши прадеды полностью удаляли даже воспоминания о перегаре.
- Настойка ольхи белой. В чулане висят веточки белой ольхи? Отлично, завариваем их по аналогии с полынью, даем настояться 20 минут и снова полощем рот. Аромат уксусного альдегида испаряется!
- Мята. Жевать ничего не нужно. Отличным похмельным напитком, комнатной температуры, станет отвар мяты. Он и устранит ароматное дыхание, приведя его в норму, и тонизирует в целом. После отвара даже не придется пользоваться жевательной резинкой.
Рецепты достойные внимания, но в современных кладовых редко встретишь необходимые компоненты. Гораздо проще в преддверии торжества прикупить в аптеке «Алкоклин» или «Зорекс». Они подействуют быстро, и даже полицейская ищейка не распознает в дыхании частички альдегида.
Профилактика
Чтобы на утро похмельный синдром проявлялся в меньшей степени, можно воспользоваться некоторыми советами еще с вечера. Алкоголь необходимо закусывать питательными продуктами, содержащими пищевые волокна, например, орехи или зерновой хлеб. Не надо злоупотреблять жирной пищей. Также, съев на ночь сырой картофель, можно на утро совсем не почувствовать похмелья. Потому что вещества, содержащиеся к картошке, нейтрализуют спиртовые алкалоиды. Не менее эффективен сок протертого сырого картофеля.
