Питание в первые дни после кесарева сечения: несколько правил для быстрого восстановления

Кесарево сечение — это операция, являющаяся серьезным испытанием для женщины. Проводят кесарево сечение как в плановом, так и в экстренном режиме.

После операции за состоянием женщины следят врачи: важно контролировать не только сокращение матки, но и функционирование пищеварения.

Чтобы быстрее восстановиться, нужно следовать лечебному питанию. Потребляя определенные продукты, женщина выздоровеет, восстановит силы и энергию.

Каким должно быть питание в первые дни после кесарева сечения, по каким принципам составить меню диеты на первую неделю после операции и какова ее рекомендуемая длительность? На все вопросы ответим в нашей статье.

Основные принципы

Нужно следовать нескольким принципам в питании после операции:

• В первые сутки после операции пациентка находится в реанимации. Длительность ее пребывания в этом отделении зависит от ее состояния и индивидуальных особенностей организма.

В это время разрешено пить негазированную воду, нежирные бульоны и натуральные йогурты. Остальная пища бывает под запретом.

• Только через несколько дней можно перетертые фрукты и овощи, отварное мясо.
• Рекомендуется давать женщине жидкую пищу, измельченную, которая легко усваивается. Твердая пища может усугубить состояние, на ее переваривание организм потратит много сил.
• Свежие овощи в это время запрещены, их можно употреблять только после термической обработки, иначе возникнут сложности с пищеварением.
• Для восстановления здоровой кишечной микрофлоры, скорейшего выздоровления рекомендуется потреблять кисломолочные продукты: натуральны йогурт, кефир, ряженку, творог.

Блюда готовятся в процессе варки, тушения, запекания, на пару. Жарить продукты запрещается: это приведет к нарушению работы пищеварения.

После приготовления блюда измельчают, перетирают. Питание не должно быть высококалорийным.

Суточная калорийность составляет 1800−2300 ккал, вес — 1,5−2 кг. Кормят женщину маленькими порциями каждые два-три часа. В день получается 5−6 приемов.

Рекомендуется есть за 30 минут до кормления малыша. Благодаря этому молоко максимально прибудет. В нем появится больше питательных веществ.

Влияние на организм

Лечебное питание сказывается благотворно на здоровье женщины. Оно помогает восстановить правильную работу пищеварительной системы, создает здоровую микрофлору в кишечнике.

Пища, которую потребляет женщина во время диеты, богата витаминами. Она наполняет организм полезными веществами, помогая восстановить силы. Эта методика помогает нормализовать стул после операции.

Такой рацион помогает вывести из организма токсины, что значительно улучшает состояние женщины. Здоровая пища, отказ от вредных продуктов сказываются благотворно на выработке грудного молока, оно наполняется полезными веществами и витаминами. Малыш получает больше питательных веществ.

Плюс диеты после кесарева сечения — еще и в том, что ее можно использовать для похудения.

Благодаря правильному питанию женщина избавится от небольшого количества лишних килограммов, уменьшится жировая прослойка.

Плюсы и минусы

Врачи рекомендуют придерживаться рациона, так как он обладает преимуществами:

• Диета сказывается благотворно на всем организме. Он получает много пользы.
• Питание достаточно разнообразно, не надоедает.
• Не нужно голодать.
• В рационе — знакомые, доступные продукты. Нет ничего экзотического.

Единственный недостаток методики — в том, что нужно измельчать блюда, перетирать их для лучшего усвоения, тратить на это время. Некоторые женщины также включают в минусы тот факт, что нужно себя ограничивать, отказываться от привычных блюд. Других недостатков у диеты нет.

Противопоказаний такое питание не имеет. Однако если у женщины диагностированы серьезные хронические заболевания, возможны индивидуальные корректировки питания.

Примерное меню диеты

В первые дни после операции нужно быть особенно осторожной, избегать вредной пищи.

Чтобы не опустить ошибок в питании, рекомендуется следовать меню, составленному специалистами:

В первый день практически ничего кушать нельзя. В этот день женщины пьют воду, иногда в нее добавляют сок лимона. К вечеру, если состояние улучшилось, врачи могут позволить выпить немного кефира или натурального йогурта без красителей.

Если самочувствие женщины хорошее, на обед ей могут дать немного нежирного бульона. На второй день можно ряженку, на завтрак съесть йогурт, но рацион по-прежнему строгий: ни мясо, ни гарниры нельзя потреблять.

Третий день подразумевает небольшое разнообразие: можно съесть овсяную кашу на воде, на обед — немного отварного мяса. Рекомендуется с третьего дня давать пациентке фрукты или овощи.

Запеченные яблоки очень полезны в этот период: они выводят токсины, помогают восстановить здоровье кишечника. На четвертый и пятый дни пациентке дают творог, отварные овощи.

Шестой и седьмой день после операции — это потребление большего количества каш, компота из сухофруктов. Разрешается давать пюре из фруктов и ягод. Кисломолочные продукты разрешены в течение всего дня.

В последующие недели рекомендуется потреблять много каш, овощей и фруктов. Мясо нужно есть 1−2 раза в день в отварном виде. Между основными приемами можно есть кисломолочные продукты, ягоды, компоты из сухофруктов.

Нельзя ни голодать, ни переедать. Маленькие порции, разнообразие в меню позволят быстрее восстановиться.

Список разрешенных и запрещенных продуктов

В меню разрешается включать:

• Овощи: кабачки, морковь, цветная капуста, картофель, тыква.
• Зелень.
• Фрукты: груши, яблоки, сливы, бананы.
• Мясо: курица, говядина, телятина.
• Молочные продукты: кефир, ряженка, творог, йогурт.
• Сухофрукты.
• Крупы: овсяная, гречневая, пшеничная, рис, пшенная, ячневая.

Можно в небольшом количестве потреблять такие сладости, как зефир, пастила, мармелад, варенье. Они хороши с черным, зеленым чаем, компотами из сухофруктов. Полезен в период восстановления яблочный сок.

Рыба разрешена в малом количестве. Ее можно есть только 1−2 раза в неделю. Если состояние пациентки тяжелое, от рыбы на определенное время стоит отказаться.

В меню нельзя включать:

• Овощи: белокочанная капуста, огурцы, редис, лук, чеснок, сельдерей.
• Бобовые.
• Фрукты: цитрусовые, дыня.
• Ягоды: виноград.
• Грибы.
• Сладости: шоколад, конфеты, пирожные, торты, печенье сдобное.
• Мороженое.
• Мясо: свинина, баранина, утка, гусь.
• Копчености.
• Солености.

Запрещается потреблять специи и приправы, пищевые добавки. Ни соусы, ни кетчуп, ни майонез потреблять нельзя. Пища с ароматизаторами и красителями также попадает под запрет.

Во время диеты нельзя потреблять алкоголь, сладкие газированные напитки, жирные блюда, хлеб ржаной. Они могут спровоцировать серьезные осложнения.

Рекомендации диетологов на время соблюдения

В этот период придерживаются правил:

• Нельзя переедать, перегружать желудок. Это может привести к усугублению самочувствия.
• Ежедневно надо пить целебные отвары на основе мяты, календулы, тысячелистника, крапивы. Они благотворно влияют на ослабленный организм.
• Если на завтрак не хочется есть кашу, можно ограничиться кефиром или йогуртом.
• В первые дни после операции аппетит может отсутствовать. Не надо кушать много через силу, но перекусить необходимо. Голодать запрещается.
• Каши следует варить на воде. Они прекрасно подходят и для завтрака, и для обеда. Количество соли и сахара в них должно быть минимальным, лучше на время диеты от них отказаться.

Если стул не может нормализоваться, наблюдается запор, съесть кабачок и свеклу. Они устранят запор, но важно не переусердствовать: кабачок и свекла потребляются в умеренном количестве, чтобы избежать диареи.

Рекомендуемая длительность

Продолжительность такого питания зависит от состояния женщины. Как только она восстановится, пищеварение придет в норму, можно постепенно выходить из диеты.

Обычно этот период занимает 3−4 месяца. Контролировать состояние женщины должен врач. Он и подскажет, когда выходить из диеты.

Даже если врач разрешил выйти из такого рациона, не нужно сразу переходить на вредные продукты. Надо продолжать питаться правильно, чтобы малышу вместе с молоком поступали питательные элементы.

Разрешается иногда в малом количестве потреблять запрещенные блюда.

Диета после кесарева сечения — часть восстановительного периода. Это оптимальный способ нормализации пищеварения, насыщения организма матери полезными веществами.

Следуя такому питанию, женщина восстановит силы, а ее молоко станет более питательным и полезным для малыша.