Сексомния относится к расстройству сна, которое заставляет человека проявлять сексуальную активность во сне. Человек, даже может вступить в половой контакт, когда спит, но после пробуждения ничего помнить не будет или может подумать, что ему приснился секс.
Сексомния, как и лунатизм, является разновидностью парасомнии. Парасомния — это результат того, что ваш мозг застрял между стадиями сна. Эта промежуточная фаза может заставить вас вести себя так, как будто вы не спите, когда вы еще находитесь во сне.
Люди с сексомнией демонстрируют сексуальное поведение, когда спят. Эти виды поведения варьируются от мастурбации до полового акта.
Симптомы сексуального нарушения сна
Если вам приснился секс, то еще не значит, что у вас сексомния, но если эротические сны подкрепляются также другими характерными симптомами, то у вас может быть данное нарушение сна.
Внимание! Ночные эрекции или поллюции не относятся к сексомнии! Люди с этим расстройством проявляют сексуальное поведение во сне, часто по отношению к другим людям.
Характерный симптом сексомнии — быстрое движение глаз при закрытых веках в фазе быстрого сна. В этот период активность мозга возрастает, из-за чего и возникает лунатизм, сексомния и другие парасомнии.
Сложность этого расстройства заключается в том, что человек может не осознавать, что у него сексомния. Человеку кажется, что ему просто приснился секс или эротический сон.
Как правило, партнеры, родители, соседи по комнате или друзья могут первыми заметить такое поведение. Человек с этим заболеванием может не знать, что оно происходит, пока кто-то другой не привлечет его внимание.
Общие формы поведения во время сна человека с сексомнией включают:
- ласки или побуждение к прелюдии с партнером по постели;
- толкание в таз;
- поведение, имитирующее половой акт;
- мастурбация;
- половой акт;
- спонтанный оргазм;
- остекленевший, пустой взгляд в глазах во время такого поведения;
- сложности с пробуждением, из-за отвлечения на приступ сексомнии;
- утренняя усталость;
- бессонница;
- не запоминание происходящего после пробуждения;
- частые эротические сны.
Если человек не осознает свое поведение после пробуждения, это может быть признаком парасомнии. Человек, испытывающий сексомнию, может открывать глаза и вести себя, как бодрствующий, однако он переживает приступ амнезии и ничего не помнит.
Также незначительные изменения в сексуальном поведении могут быть признаком нарушения сна. Люди с сексомнией могут быть более напористыми и развязными во время секса во сне, чем в обычном случае, поэтому поведение партнеров может казаться другим.
Причины развития заболевания
Неясно, что вызывает у некоторых людей сексомнию, но врачи знают несколько факторов, которые могут этому способствовать. К ним относятся:
- недосыпание
- повышенный стресс
- беспокойство
- усталость
- определенные лекарства
- употребление алкоголя
- употребление рекреационных наркотиков или рецептурных препаратов, которые вам не прописали
- нерегулярный сон.
Основные заболевания также могут вызвать сексомнию. Эти состояния часто мешают спать. Они включают:
- одновременные нарушения сна, в том числе разговоры во сне или лунатизм
- синдром беспокойных ног
- обструктивное апноэ во сне
- эпилепсия, связанная со сном
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
- травмы головы
- мигрень.
Неясно, насколько распространена сексомния, но она считается редкостью. Мужчины подвержены данному заболеванию в три раза больше, чем женщины. Но женщины с сексомнией чаще мастурбируют.
Как лечится сексомния
Партнеров людей с сексомнией также может беспокоить поведение их любимого человека, и негативно сказать на отношениях.
Все это веские причины обратиться за помощью при расстройстве сна. Если партнер или близкий человек сообщает вам о необычном поведении во сне в течение нескольких недель или месяцев, запишитесь на прием к специалисту по сну.
У сексомнии 3 степени развития:
- Первая — самая безопасная для человека и его окружающих. Как правило, сексуальное поведение во сне неагрессивно и бесконтактно для домочадцев.
- Вторая — включает сексуальные поступки, за которые человеку может быть стыдно.
- Третья — нездоровая сексуальная активность, которая проявляется склонностью к принудительному половому акту с находящимся рядом человеком.
Поэтому данное нарушение нужно лечить, так как расстройство может прогрессировать. Хорошая новость в том, что сексомния излечима.
Некоторым пациентам могут помочь меры по улучшению гигиены сна. Эти шаги могут включать:
- Соблюдайте график сна — ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
- Выполнение расслабляющего ритуала перед сном, например, принятие ванны или чтение романа.
- Держать стресс и тревогу под контролем, чтобы беспокойство не мешало спать.
- Высыпаться и больше отдыхать.
Некоторые случаи сексомнии вызываются обструктивным апноэ во сне, когда человек многократно прекращает дыхание на короткие промежутки времени во время сна. Обструктивное апноэ во сне можно оценить в лаборатории сна и лечить с помощью специального устройства, которое помогает поддерживать ровное дыхание в течение ночи.
Лечение проблем с наркотиками и алкоголем может помочь, если предполагаемой причиной является злоупотребление.
Лекарства, такие как антидепрессанты, могут быть прописаны человеку с сексомнией. Тем не менее, этот подход должен тщательно контролироваться врачом, поскольку лекарства обычно не одобряются для этой цели.
Тяжелые случаи сексомнии могут привести к сексуальному насилию. Пациенты, партнеры по постели, члены семьи и соседи по комнате, обеспокоенные агрессией или нападением, могут подумать о том, чтобы спать в отдельных, запертых спальнях, пока ситуация не будет под контролем.
Также могут быть полезны специальные сигналы тревоги, предназначенные для пробуждения пациента во время эпизодов сексомнии.
Как и в случае других парасомний, потенциальная опасность сексомнии связана с непреднамеренными травмами, которые происходят во время движения во сне.
Поэтому, если вам кажется, что приснился секс, при этом вы чувствуете усталость, бессонницу, и не помните, что было ночью, то обратитесь к специалисту — возможно, у вас сексомния!
