В современный век технологий, бешеного ритма, скоростей более 80% людей, живущих в мегаполисах, страдают от стресса. Он подстерегает их на каждом шагу: на работе, на улице, дома. Можно обратиться к психологу, посещать сеансы психотерапевта, а можно использовать пустырник, чтобы справиться со стрессом. Полезен чай из пустырника для хорошего сна и укрепления нервной системы.
Содержание
Пустырник — лекарство от всех болезней?
Пересчитать все способности пустырника — значит скомпоновать полный список органов и функций человеческого организма. Потому что растение излечивает практически все! Это малость настораживает. По какой причине тогда по — прежнему масса нездоровых людей? Все могут читать, а в аптеках моного лекарств. Вероятно потому, что люди немножко не договаривают? В частности, о том, что чай с пустырником весьма горький, если тщательно настоится. Легче купить таблетированную версию. Время не отбирает, не горький, действенный. Никто не возражает. Просто необходимо ко всему подходить критически, соображать.
В частности, о том, что отведав чашку целебного средства, никто тут же не выздоровел. Это продолжительный процесс, требующий упорства и силы воли, времени и неподдельной веры в излечение. Большенство не находят в быстротечном темпе жизни ни времени, ни веры. Приключаются потом раздраженные отзывы, что ничто не помогает. Либо слишком хвалебные оды, чтобы казаться хоть где-то успешным. А люди ждут истинной помощи. Надеются, что когда-нибудь сумеют лечь и беззаботно проспать всю ночь. Давайте надеяться, что так и получится. Первоклассная информация — отменная основа для постройки своего будущего. Занятно, смог ли кто — либо восстановить счастливый детский сон? Как может в данной ситуации помочь скромный обычный пустырник — необходимо разобраться.
Сок — самое дорогое, что можно взять у пустырника. Изготовить самим сок не так уж легко. Но реально. Для этого понадобится сырье — верхние листочки (с цветами или без них). Травяную массу нужно размельчить в мясорубке, потом выжать из полученной субстанции сок, не утрачивая ни капли. Если вышло много, разумнее всего станет добавить спирта (один к трем), чтобы сохранить. Пить лекарство необходимо каждый день по 30 (максимум по сорок) капель перед потреблением пищи. Сок насыщен витаминами и микроэлементами, феноменально полезен.
Вот солидный список его заслуг:
- Приводит в порядок давление (при гипертонии);
- Помогает при болезнях сердца;
- Регулирует работу кишечника;
- Излечивает бронхиальную астму;
- Убирает результаты испуга;
- Поддерживает при истерии;
- Облегчает припадки эпилепсии;
- Излечивает экзему;
- Сглаживает гормональный фон;
- Излечивает неврозы;
- Возвращает здоровый сон.
При срывах сна и неврозах назначается такое успокоительное лекарство как настойка пустырника. Ее требуется принимать три раза по 30 капель каждый день до еды.
В доклимактерический этап при появлении черт гипертензии также показан прием настойки. Она позволяет продлить безболезненные периоды с сравнительно нормальным давлением.
При избыточном нервном возбуждении выписывают экстракт, подготовленный фармацевтом или замещают таблетками «Пустырник форте». Это позволит двигаться в сторону выхода из устарелого стресса.
Ванны с настоем или концентратом пустырника готовят к настоящему глубокому сну. Хватает принимать ванну четверть часа, чтобы боязни и заботы ушли, а на их место пришли безмятежность и сонливость.
Удивительное растение излечивает и более сложные недуги. Ему подчиняются базедова болезнь, отчасти эпилепсия, поддаются даже хвори с неизвестной этиологией.
Причины, по которым чаще всего начинаются проблемы со сном
Трудности с засыпанием могут в солидной мере осложнить жизнь человека. Только кажется, что освободиться от инсомнии просто. Часто случается так, что безопасные средства оказываются бесполезны при терапии расстройств сна и пустырник, например, не даёт должного эффекта. В таком случае больной вынужден начать предпринимать серьезные рецептурные лекарства — транквилизаторы и нейролептики.
Значительно проще предупредить появление проблем со сном, чем лечить их. Вот перечень самых распространенных причин, по которым расстраивываютя фазы сна и человеку трудно заснуть:
- психосоциальные стрессы — смена работы, кончина или хворь близких людей, разлука с любимыми
и т. д. ; - тревожно-депрессивное заболевание;
- обсессивно-компульсивное расстройство;
- повышенная мозговая активность;
- пожилой возраст и свойственные ему деформации в активности мозга;
- разнообразные расстройства нервной системы;
- нарушение режима дня и естественных биоритмов (работа в ночную смену);
- затяжной алкоголизм и наркомания;
- употребление фармацевтических средств также воздействует на очередность фаз сна (симпатомиметики, анорексигенные средства);
- недуги, сопровождающиеся лихорадкой, зудом кожи и ощущением боли;
- асомния может стать итогом черепно-мозговых травм;
- болезни, сопровождающиеся гипогликемией, частым мочеиспусканием, сухостью во рту.
Фармакологические свойства экстракта пустырника
Целесообразно ли принимать пустырник на ночь от бессонницы? Все зависит от диагноза или состояния, которые спровоцировали появление проблемы. В первую очередь надо избавиться от причины. Если это депрессия, то следует пропить антидепрессанты, назначенные врачом. Если причина в эндокринологическом нарушении, то надо обратиться к эндокринологу и получить лечение.
Если причина нарушения фаз сна кроется в психоэмоциональном напряжении, то помочь может пустырник. Для сна можно принимать таблетированную форму экстракта, а можно спиртовую настойку. Судя по отзывам пациентов, большей эффективностью обладает именно настойка.
Поможет ли пустырник при бессоннице и каков принцип его действия? Это растение издавна использовалось в народной медицине. Пустырник обладает выраженным седативным и снотворным действием. Экстракт пустырника включает следующие компоненты:
- стахидрин;
- леонуридин;
- холин;
- бета-каротин;
- флавоноиды;
- рутин;
- гиперозид;
- витамины А, С;
- органические кислоты.
Народные рецепты
Лечит ли пустырник при бессоннице? На этот вопрос возможно ответить положительно, поскольку данная трава результативно и успешно применяется при проведении терапии от инсомнии. В роли самостоятельно изготовленных средств, необыкновенным спросом обладают отвары или своими руками сделанные чаи из листочков пустырника.
Так как такое растение характеризуется горьковатым вкусом и выделяется сильными вяжущими эффектом, употребление в вышеуказанном виде станет особенно эффективным в том эпизоде, когда инсомния была обусловлена острыми дыхательными заболеваниями или недугами, протекающими в запущенном виде.
Ведь это средство снизит выделение слизи, убавит воспалительный процесс и ликвидирует бронхоспазмы.
Народные рецепты изготовления лечебных средств, которые обладают наибольшим количеством позитивных отзывов.
Травяной чай
Для его изготовления необходимо залить сырье прохладной и чистой водой, а затем закипятить на маленьком огне. До вечера чай необходимо весь выпить, используя по половине стакана каждые 2 часа.
Подобный чай помогает не только излечить инсомнию и снять эмоциональный стресс, но и застопорить процессы увядания, происходящие в организме. Вспомогательное лечебное действие можно получить, если добавить к пустырнику такие ингредиенты:
- боярышник — при грамотном приеме способен исцелить стенокардию и ревмокардит;
- валериана и калина — восстанавливает давление человека и слегка уменьшает температуру, если человек страдает от ОРВИ;
- валериана и анис — сокращают боли в сердце, помогают при бронхоспазмах и ходе трудного бронхита;
- сушеница и вереск — лечат бессонницу, стимулированную неврозом и частыми напряженными ситуациями;
- боярышник и омела — аккуратно чистят капилляры и кровеносные сосуды, при этом плодотворно исцеляя гипертонию;
- полевой хвощ и крушина — чистят организм от вредоносных веществ (токсины, шлаки), что содействует быстрому снижению веса.
Настой
Нужно взять равное количество пустырника, ромашки, тысячелистника и зверобоя, основательно их перемешать. Взять крупную ложку сырья, залить траву 250 мл теплой воды, настоять и пить за тридцать минут до каждого приема еды.
Отвар
Большую ложечку сухой раскрошенной травы пустырника заливам 0,5 л крутого кипятка, а после настаиваем в ходе получаса. Для получения наибольшего снотворного эффекта рекомендуется принимать отвар ближе к вечеру — после 16−17 часов.
Настойка
Ее можно купить в аптеке в готовом растворе или же произвести в домашних условиях. Для этого используется 5 частей 70% этилового спирта и 1 часть травы пустырника. Специализированное сырье необходимо залить спиртом, после чего убрать на 1 месяц в темное пространство для настаивания.
Минуя положенное время настойку необходимо процедить. Пить снадобье следует по 30−50 капель, которые предварительно требуется развезти в маленьком количестве воды, за 60 минут до приема пищи или же спустя 2 часа после еды. При продолжительной бессоннице настойку нужно выпить за 30 минут до сна.
Перед тем как использовать настойку пустырника, нужно тщательно прочитать инструкцию по использованию, поскольку повышение оптимальной дозы спосможетобно вызвать нежелательные результаты.
Требуется помнить, что первое время эффект лечения будет не заметен, так как он появится всего лишь после второй недели употребления настойки. Для того чтобы упростить засыпание, нужно сделать попытку организовать последний прием еды не позднее чем за несколько часов до сна. Сколько продолжается лечение бессонницы? Курс сложной терапии от инсомнии достигает 2−4 недель.
Лекарства на основе сердечной травы
Спиртовые настойки пустырника наиболее востребованы. Обусловлена популярность распространенностью, быстрым эффектом и низкой стоимостью. После приема 20−30 капель можно уснуть уже спустя 20 минут. Если речь идет о детях до 12 лет или беременных женщинах, то лучше обратить внимание на препараты в форме таблеток:
- «Нерво-Вит» состоит из валерианы, пустырника, мелиссы, аскорбиновой кислоты, синюхи и вторичных компонентов. Правильно подобранное сочетание активно действующих веществ должно способствовать снижению нервной возбудимости, укреплению иммунитета и нормализации ритма сна.
- «Пустырник Форте» от фирмы «Эвалар» содержит сердечную траву, магний и витамин В6. Дополнительные компоненты помогают нормализовать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
- «Пустырник П» создан на основе экстракта пустырника. Судя по словам производителя, сырье берется из экологически чистых зон, поэтому можно пить таблетки при беременности и менопаузе.
- «Кратал» состоит из 3 активно действующих компонентов (сердечной травы, боярышника, таурина). Рекомендуется принимать препарат в качестве дополнения схемы лечения сердечно-сосудистых патологий, для снятия спазмов и уменьшения нервного напряжения.
Важно знать! Сколько и как нужно пить лекарство, должен рассказать лечащий врач. Стандартная схема приема приведена в инструкции по применению. Во избежание последствий использовать медикаменты самостоятельно не рекомендуется.
Применение для детей и беременных
Для лечения бессонницы в детском возрасте можно использовать отвары, чаи и настои пустырника. Готовые пакетики указанного чая можно приобрести в аптеках.
Отвар для детей. 1 ст. л. сухой травы пустырника необходимо залить 200 мл кипятка. Затем емкость следует поставить на водяную баню на 20 минут, а затем настаивать 10−15 минут и процедить. Дозировка приготовленного средства выбирается в зависимости от возраста ребенка:
- до 2 лет — 2 чайные ложки 3 раза в сутки;
- 2−12 лет — 2 столовые ложки 3 раза в сутки.
Курс терапии длится не менее 2 недель. В результате лечения уровень нервного напряжения должен постепенно снизиться. Однако перед началом терапии следует обязательно проконсультироваться с педиатром, чтобы не рисковать здоровьем ребенка и получить индивидуальную схему лечения. Детям и подросткам запрещено давать спиртовые настойки пустырника.
Во время беременности нельзя принимать настойку пустырника в связи с наличием спирта в ее составе. Однако отвары и другие медикаментозные препараты на основе данного растения вполне допускаются. Данные средства не только помогают бороться с инсомнией, но и улучшают работу желудочно-кишечного тракта, а также облегчают состояние в случае токсикоза. Иногда беременным прописывают пустырник в качестве успокаивающего и тонизирующего средства, так как описываемая трава не оказывает негативного влияния на плод и улучшает настроение. Перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.
Как принимать пустырник от бессонницы
Если в процессе терапии используется настойка пустырника от бессонницы, то ее прием производят непосредственно перед отходом ко сну. С этой целью от 30 до 50 капель лекарственного средства смешивают с водой и принимают внутрь за полчаса до сна. Продолжительность терапии составляет от пары недель до одного месяца.
В случае использования отваров пить снадобье начинают с 16:00. Интервал между приемами составляет около двух часов. За один раз выпивают около 100 мл лекарственного средства. Курс терапии не превышает 30 дней.
Противопоказания
Лекарства на основе пустырника не оказывают токсического действия на организм. Однако существует ряд противопоказаний:
- эпилепсия;
- пониженное кровяное давление;
- язва;
- брадикардия;
- замедленный сердечный ритм;
- гастрит;
- период обильных менструаций;
- повышенная чувствительность к компонентам пустырника или аллергия.
При лечении средствами на основе данной травы следует уменьшить время пребывания на солнце, чтобы не повредить становящийся чувствительным кожный покров.
Пустырник считается эффективным средством для преодоления бессонницы и уменьшения нервного напряжения. Траву активно используют в народной медицине, поскольку средства на ее основе достаточно безопасны и экологичны. При лечении важно соблюдать рекомендации и дозировку, а также не забывать о необходимости врачебного контроля.
