В настоящее время существует множество примеров проблем со стопой. Люди, которые страдают на различные ортопедические заболевания, сталкиваются с проблемой выбора обуви. Как правило, вся обувь, представленная на рынке в количестве 98%, продается для людей со здоровыми стопами. Поэтому остальным с проблемами со здоровьем приходиться выходит из ситуации альтернативными способами. На сегодняшний день медицина не стоит на месте и уже в продаже имеются ортопедические стельки, которые призваны снизить напряжение на стопу и устранить болевой эффект при ходьбе. Теперь остается правильно подобрать необходимую модель для определенной ортопедической болезни.
Содержание
Для чего нужны ортопедические стельки
Здоровое формирование стопы во многом определяет функционирование всей опорно-двигательной системы. В день человек совершает в среднем от 3 до 7 тысяч шагов, при этом стопы должны не только равномерно распределить нагрузку, но и обеспечить устойчивость. В детском возрасте наиболее распространенными заболеваниями являются плоскостопие и вальгусная деформация, во взрослом — остеоартроз, артрит, пяточная шпора.
Деформация стоп не только вызывает дискомфорт или боли в ногах, но и негативно отражается на состоянии коленных и тазобедренных суставов, способствуя развитию в них хронических заболеваний. Позвоночник также становится более уязвим, поэтому часто возникает его искривление, что тянет за собой сбой в работе всех внутренних органов.
Предотвратить развитие заболеваний у взрослых и у детей помогает правильная обувь, параметры которой могут быть скорректированы при помощи ортопедических стелек. Их анатомически правильная форма повторяет очертания стопы, оказывает поддержку наиболее уязвимых участков, равномерно распределяет нагрузку.
Стельки являются прекрасными амортизаторами, которые снижают статические и динамические нагрузки, улучшают кровоток, избавляют от появления натоптышей и мозолей.
В каких случаях рекомендуется носить ортопедические стельки?
Лечебные стельки необходимы при определенных заболеваниях:
- Плоскостопие. Наиболее часто встречаемое заболевание. Чаще всего оно не сопровождается какими-либо симптомами. У здорового человека на стопе имеется пара сводов, которые способствуют более мягкой ходьбе и уменьшению нагрузки. У человека же, страдающего плоскостопием основная нагрузка переходит в область позвоночника, а также тазобедренный сустав и голеностоп. Это не может не повлиять на работоспособность опорно-двигательной системы. Именно поэтому стоит задуматься о приобретении ортопедических стелек.
- Остеартроз. Заболевание возникает в связи с снижение прочности хрящевой ткани и кости, которая к ней прилегает. Среди симптомов выделяют боль в суставе и проблемы с его подвижностью. Роль ортопедических стелек в данной ситуации будет сводиться к правильному положению пояса ног. Нагрузка будет распределена равномерно и восстановится естественная амортизация.
- Пяточная шпора. Для этого заболевания характерно шиповидное разрастание кости. Причина этой патологии — нарушение обмена веществ или же чрезмерное напряжение. При ходьбе человека мучает изматывающая ноющая боль. Использование стелек в этом случае позволит значительно снизить напряжение и устранить те причины, которые привели к заболеванию.
- Ревматоидный артрит. Это поражение суставов нижней конечности и мягких тканей. Происходит деформация мышц и развитие плоскостопия. Чаще всего встречается у пожилых женщин, страдающих нарушением деятельности иммунной системы. Стельки позволят снизить нагрузку на те суставы, которые поражены. Мало того, они способны предотвратить деформацию.
- Беременность. В этот период жизни женщины вынуждены терпеть повышенную нагрузку на ноги. Причиной этому является тот факт, что центр тяжести смещается вперед. Как следствие — появление таких нежелательных проблем, как варикозное расширение вен и сильная отечность. Использование ортопедических стелек позволит корректировать ту нагрузку, которая приходиться на нижние конечности.
Как выбрать ортопедические стельки
Модели из твердых материалов и натуральной кожи подойдут женщинам, которые носят каблуки. Полным людям, вес которых свыше 100 кг, показаны стельки из пластика, графита, металла. Для устранения натоптышей и мозолей выбирайте пористую структуру, а детям — стельки из термопластика. Диабетикам будет уютней в двухслойных изделиях. Заказать ортопедические стельки можно по каталогу, с доставкой по почте. Если вы приобретаете стельки для устранения боли в ногах на протяжении дня, то вместе со изделием приобретите межпальцевые распорки.
Главные критерии выбора:
- параметры ступни;
- приподнятая зона переката;
- плотный или пружинящий супинатор;
- наличие фиксаторов;
- воздухопропускающее покрытие.
Для спорта
Выбирая модели для бега или других видов спорта, важно, чтобы они эффективно снижали нагрузку на позвоночник и суставы (коленные, голеностопные и тазобедренные), равномерно распределяя вес по поверхности стоп.
- Гелевые и силиконовые предпочтительнее, чем из кожи или замши. Чаще это модели, не целиком выполненные из геля, а он находится только в области пятки и плюсны, максимально поглощая удары;
- С жёстким супинатором — усиленный каркас стелек, таких как в модели Pedag Viva Sport для бега и всех видов фитнеса, обеспечивает идеальную поддержку сводам. Амортизаторы под пяткой смягчают ударные нагрузки, а метатарзальная подушечка под передним сводом предотвращает его уплощение.
Приспособления должны иметь специальную пропитку, поглощающую влагу и не позволяющую развиваться грибкам и бактериям.
Особенности детских ортопедических стелек
Многих родителей беспокоит вопрос — как выбрать ортопедические стельки для ребенка? Здесь необходимо отталкиваться от того, для каких целей они требуются. Приспособления делятся на профилактические и корректирующие. Первые изготавливаются из мягких материалов, что позволяет избежать риска деформаций стоп. Корректирующие приспособления — помогают в лечении плоскостопия. Подбираются они строго по размеру и меняются по мере роста ноги. В основном они имеют вид полустельки — область пальцев остаётся свободной. Их можно вкладывать в любую обувь — не занимают много места, поэтому не требуется брать туфли на размер больше. Чаще детские модели стелек не имеют поддержку поперечного свода. Для детей, страдающих плоскостопием в сочетании с вальгусной деформацией, используют каркасные модели с более высокими бортиками и выраженным углубление для пятки. Для профилактики Х-образной установки стоп в детских моделях внутренняя часть толще наружной.
Выбор изделия при пяточной шпоре
Пяточная шпора возникает намного реже, нежели иные заболевания стоп, но требует немедленного вмешательства. Ортопедические стельки, которые подбираются под эту проблему, должны решать сразу несколько вопросов. Помимо снижения болевых ощущений перед ними ставится задача правильного распределения веса стопы, поэтому нередко к стелькам прилагаются еще и специальные подпяточники. Но здесь важно не забыть о том, что данные меры не являются полноценным лечением, поэтому уповать лишь на ортопедические стельки не стоит. Они поддержат своды стопы, предотвратят появление усталости за счет нормализации кровообращения и не дадут развиться иным патологиям, но не более того.
Главное отличие ортопедических стелек, изготавливаемых для лиц с пяточной шпорой, от др. моделей, в мягкой зоне пятки, чтобы не усиливать давление на болевую область. Также присутствует усиление продольного свода, на который будет перенесен вес стопы. Материал для конкретных стелек — уже не полиэтилен и кожа, а войлок и силикон. Однако без подпяточника ортопедическая стелька в отношении пяточной шпоры будет действовать слабо: его также обязательно придется заказывать. Он представляет собой дополнительную вкладку под область пятки, имеющую толщину от 3-х до 10 мм, изготовленную из латекса или геля. Итоговая стоимость всех корректирующих изделий составит 2,5−3 тыс. руб.
Как выбрать стельки при плоскостопии
А сейчас поговорим о том, как выбрать стельки по размеру и анатомическому строению вашей стопы. Просто примерять это изделие, в общем-то, бесполезно. Сложно понять, комфортно ли вам, сделав несколько шагов по салону.
Правильно подбирать стельки для поперечного плоскостопия нужно не только по размеру ноги, потому что длина пальцев у всех разная, и есть вероятность, что пелот попадет не туда, куда нужно. Поэтому ортопеды советуют индивидуальный подбор стелек при покупке таким способом — измерять линейкой расстояние от пятки до передней границы этого вкладыша.
Что получается в итоге? Расстояние L должно составлять примерно:
- 31−32 размер — 14,5 см
- 33−34 размер — 15,0 см
- 35−36 размер — 15,5 см
- 37−38 размер — 16,1 см
- 39−40 размер — 16,7 см
- 41−42 размер — 17,3 см
- 43−44 размер — 17,9 см
- 45−46 размер — 18,5 см
Стоит сказать и о материале стелек, точнее их поверхности. Самый плохой вариант — это кожзам, в нем ноги потеют, и ухудшается микроклимат в обуви. Если вы выбираете силикон, то он должен иметь наружное матерчатое покрытие.
Лучшие стельки для обуви выполняются из натуральной кожи или современных износостойких тканевых материалов. Внутри чаще всего находится гипоаллергенный вспененный латекс, угольная прослойка или пробка. Производители стелек для обуви делают различные маркетинговые ходы, предлагая изделия с самым разным составом и новшествами.
Как определить, помогают ли стельки при плоскостопии? Очень просто. При ношении их несколько дней вы должны заметить улучшение состояния, то есть симптомы заболевания должны стать меньше.
Если же у вас болят ноги от стелек, значит, они или подобраны неправильно, или вашим ногам тесно в обуви вместе со стельками, и ее детали давят на них, вызывая болезненные ощущения.
Если у вас есть такая проблема, как плоскостопие, то стельки нужно носить постоянно. А, значит, и обувь следует покупать, примеряя вместе со стельками той фирмы и размера, которые вам подходят.
Как понять, что стелька выбрана правильно
Выбор ортопедических вкладышей в обувь сейчас огромен. Чтобы определить, действительно ли полезным окажется купленное изделие, нужно обратить внимание на самочувствие после его использования. Человек не должен испытывать дискомфорта при ходьбе. Только в первые несколько дней использования таких приспособлений могут возникать неприятные ощущения, но они должны скоро исчезнуть.
Стелька должна точно соответствовать размеру и форме обуви, с который ее собирается носить человек. Ни в коем случае нельзя подгонять широкое и длинное изделие под узкие туфли. Для них лучше выбрать специальные стельки.
Правильные ортопедические стельки должны иметь определенное строение: супинатор, углубление под пятку, приподнятый участок под пальцами и специальные клинья. Нужно смотреть, чтобы супинатор совпадал с областью продольного свода стопы. Желательно, чтобы все выпуклости и впадины соответствовали форме ноги, а сама стелька плотно прилегала к подошве. Если она будет смещаться внутри обуви, то пользы такое приспособление не принесет.
Ортопедические стельки эффективны только, если носить их постоянно длительное время. При различных заболеваниях взрослому человеку рекомендуется использовать такие приспособления в течение всей жизни. Но очень важно регулярно менять стельки, так как они изнашиваются. При повторной покупке таких изделий необходимо снова пройти обследование, так как форма стопы могла измениться.
