Люмбаго — это заболевание, которому сопутствуют резкие острые боли в пояснице. Обычно они проявляются в момент физических нагрузок либо после них.
Чаще всего болезнь досаждает мужскому полу в возрасте от 30 до 40 лет.
Если проявляются симптомы Люмбаго и лечение в домашних условиях начато своевременно, то осложнений возникать не будет.
Содержание
Причины Люмбаго
К главным первопричинам заболевания относят:
- смещение позвонков;
- врожденные аномалии строения позвоночника;
- переохлаждение;
- чрезмерное напряжение поясничной области;
- неловкое движение в любую сторону;
- грыжа в поясничном отделе.
Установить причину заболевания не всегда представляется возможности, но лечение должно быть начато своевременно.
Симптомы Люмбаго
Основным признаком заболевания выступает резкий болевой синдром в зоне поясницы, который имеет рвущий, покалывающий и пульсирующий характер. Он может длиться всего несколько минут, а может и нескольких суток.
Любой сдвиг приводит к усилению болевых ощущений.
Источник боли находится глубоко в мышцах, костях и связках.
Боль может резко уйти, но может возникнуть чувство, что все вернулось на свои места.
При патологии болевой синдром может проявляться постепенно, например в ноге возникает сильный отек.
Есть много других патологий при которых проявляется такой симптом, но при этой болезни боли очень острые и часто обездвиживают пациента. Каждое минимальное движение доставляет только дискомфорт и сильные боли.
Люмбаго: первая помощь
Прострел может настигнуть в любой момент времени, поэтому нужно знать какую первую помощь оказать пострадавшему.
Есть ряд рекомендаций, которые нужно выполнять до момента обращения к специалисту:
1. Пребывать в том положении, при котором боль отступает.
2. Стараться не шевелиться и не делать резких движений.
3. Обязательно употребить таблетку анальгезирующего препарата, который характеризуется антифлогистическим эффектом. Это могут быть Ибупрофен либо Диклофенак.
4. На поясницу нанести антифлогистическую мазь, которая будет греть больное место. Это могут быть Кетопрофен или Вольтарен.
5. На пораженную область надеть пояс из шерсти. При помощи него можно избавить от отечности и укрепить позвоночник.
6. Улечься на твердую поверхность и конечности поставить под прямым углом. Под ноги положить свернутую подушку либо валик. Возможно лечь животом на подушку.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Проявляющиеся симптомы Люмбаго и лечение в домашних условиях при помощи лечебной физкультуры
Как только у пациента проходят сильные боли, прибегают к нормированным нагрузкам. Они устремлены на укрепление мышц поясничного отдела и декомпрессию нервных окончаний.
Лечебной физкультурой возможно заниматься в домашних условиях. Но делать это возможно только после предварительной рекомендации врача.
Упражнения
1. Исходное положение должно быть горизонтальным. Пациент должен лежать на спине. Одну руку держать вдоль тела, вторую положить на живот. Дыхание должно быть диафрагмальное. Упражнение повторять 3−4 раза.
2. Пациент должен принять горизонтальное положение. Лежать на животе, руки держать вдоль тела. Руки сжать в кулаки, а ступни подтянуть к себе. Упражнение повторить до 7 раз.
3. Лечь на спину и по очереди сгибать ноги в коленах. Упражнение повторить каждой ногой по 4 раза.
4. Заняться упражнением «Езда на велосипеде». Каждой ногой поочередно совершить по 8 движений.
5. Исходное положение — лежать на животе. Ноги разводить в стороны по 6 раз каждую.
6. Прогибаться 6 раз.
7. Пациент должен стать. Совершать небольшие наклоны вперед. Выполнить действия 6 раз.
После рекомендации невропатолога можно приступить к растягиванию позвоночника. Это делается при помощи специальных приспособлений. Сеанс длится около получаса.
При Люмбаго полезно делать массаж, но важно соблюдать правильную технику его проведения. При острой форме болезни проводить очень аккуратно.
Длительность сеанса до 10 минут.
Приемы массажа при патологии:
- недлительный общий массаж спины;
- поглаживание поясницы;
- растирание этого участка;
- нежное разминание мышц спины.
Задачей проводимых сеансов служат:
- улучшение оборота крови;
- устранение воспаления;
- устранение болевого синдрома.
Массаж ускоряет процесс восстановления.
В случае проявления острой формы патологии показан строгий постельный режим. Противопоказаны физические нагрузки и какие-либо передвижения.
Гимнастика может проводиться только после устранения воспалительного процесса.
Устранение симптомов Люмбаго и лечение в домашних условиях при помощи компрессов, настоев и трав
Народная медицина позволяет справиться с болевыми ощущениями и понижает негативное воздействие лекарств на организм, а в частности на печень, почки, поджелудочную железу.
Максимально эффективными будут компрессы:
1. На мелкую терку перетереть черную редьку. Взять хлопчатобумажную ткань и получившуюся массу выложить на нее. Состав приложить к пораженному участку. Поверх натянуть целлофан и укутаться шарфом. Держать до тех пор, пока не появится сильное тепло. Длительность излечения 3 сеанса.
2. Красную глину развести жидкостью и влить пару ложек скипидара. На килограмм глины понадобится 3 большие ложки скипидара. Приготовленную лепешку следует приложить к больному месту.
3. На поясницу приложить лист лопуха. Сверху укутать шерстяной тканью или платком и все зафиксировать. Суспензорий не снимать 12 часов.
4. Хлопчатобумажную ткань смочить в растворе валерианы и приложить к пояснице.
Не менее результативно лечение при помощи настоев и трав:
1. Взять траву полевого хвоща, побеги черники, цветки календулы, донник, листок подорожника. Все ингредиенты брать в одинаковой пропорции. Травы измельчить и засыпать в посудину 2 большие ложки. Влить пол литра кипятка. Употреблять по две трети стакана после приема пищи на протяжении двух недель.
2. Взять листки крапивы, шишки хмеля, бруснику, мяту, ромашку в одинаковом соотношении. На 2 большие ложки добавить пол литра жидкости. Оставить не менее чем на 8 часов. Употреблять по половине стакана дважды в день перед приемом еды.
3. Смешать в одинаковом соотношении корневища валерианы, подорожник, чистотел, эвкалипт, лаванду и корень одуванчика. В сбор влить пол литра жидкости. Поставить на малый огонь на 30 минут. После добавить кипяченую воду, чтобы восстановить объем. Отвар пить трижды в день по половине стакана после еды.
4. Перетереть в кашицу зубчики чеснока и смешать их со свиным жиром в пропорции 1 к 2. Полученное средство втирать в пораженные части тела. Такое средство хранить в плотно закрытой емкости и обязательно в прохладном месте.
При лечении патологии используют мази. Для ее получения брать любой сбор:
- мятные листочки, тополиные и березовые почки, корешок одуванчика;
- почки березы, зверобой, кора осины, хвощ полевой;
- мята, чистотел, эвкалипт, календула, сабельник, лабазник.
Каким бы ни был состав, мазь готовится по одной методике.
- На 3 большие ложки добавить 100 мл кипятка и поставить на малый огонь на полчаса.
- Отвар отфильтровать и размешать со свиным жиром.
- Полученным составом смазывать болезненный участок 6 раз в сутки.
- Продолжительность лечения — около 2 месяцев. В случае хронической патологии терапию проводить длительностью 2 месяца с перерывом на 2 недели.
После лечения заболевания обязательно нужно уделить внимание периоду реабилитации.
Для этого следовать правилам:
- носить корсет;
- проводить лечебный профилактический массаж;
- устранить тяжелые нагрузки;
- пронимать лечебные ванны;
- оптимизировать режим работы и отдыха.
Профилактика заболевания включает в себя избегание переохлаждений, работу в комфортных условиях. При необходимости продолжительный период пребывать в одном положении. Прибегать к малым нагрузкам, которые помогут разгрузить спину.
Для понижения нагрузки на позвоночник необходимо спать на одном боку. Сделать правильный выбор подушки. Она должна совпадать с высотой плеча. При поднятии тяжелых вещей следует сгибать ноги в коленях и выпрямлять спину.
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.
