Стопа выполняет функцию природного амортизатора, который защищает опорно-двигательный аппарат от ускоренного изнашивания и позволяет человеку безопасно передвигаться, в том числе бегать или прыгать.
Деформирование такого механизма вызывает патологии позвоночника и приводит к болезненным осложнениям в коленях и тазобедренном суставе. Поэтому стоит узнать, как определить степень плоскостопия в домашних условиях, чтобы своевременно устранить заболевание на начальном этапе развития.
Содержание
Экспресс-методы определения плоскостопия в домашних условиях
Чтобы предотвратить плоскостопие у вашего ребенка, следует правильно выбрать обувь на первые шаги.
Первые признаки плоскостопия
Плоскостопие может протекать бессимптомно и при этом негативно воздействовать на организм человека.
И все же выделяют ряд неспецифических признаков, которые могут указывать на деформацию стопы или некоторые другие заболевания, связанные с работой сосудистой и эндокринной системы:
- кожа подошвы нетипичного цвета, в частности красного, бледного, синюшного;
- быстрая усталость и боль в ногах при длительных прогулках или в стоячем положении;
- появление мозолей или натоптышей на стопах;
- отечность конечностей;
- частые судороги ног;
- регулярные боли в спине;
- нарушения осанки, измененная походка;
- расширение или удлинение стопы;
- неравномерный износ обуви, а именно быстрее снашивается внутренняя часть;
- на основании большого пальца присутствует «косточка»;
- деформирование 2-го и 3-го пальца ноги.
При обнаружении вышеуказанных признаков рекомендуют обратиться к врачу-ортопеду, который выяснит причины с помощью специального оборудования и поставит точный диагноз.
Однако при желании можно разобраться самостоятельно, как определить плоскостопие в домашних условиях и убедиться в отсутствии или наличии проблемы. Ниже приведено несколько способов оценки состояния стопы.
С помощью отпечатков стопы
Суть первого способа в получении точных отпечатков стопы при использовании краски и листа бумаги. Для обработки стопы подойдут любые красящие средства (йодный раствор, зеленка, тушь, акварельные краски
Чтобы избежать окрашивания, можно вместо красителей взять любой жирный крем. Затем необходимо обработать стопу и стать на бумажный листок, равномерно распределяя вес на обе ноги. При этом нужно занять обычную повседневную позу и не опираться.
Полученный отпечаток стопы следует внимательно рассмотреть и сделать выводы в зависимости от возрастной категории. Полностью окрашенная стопа однозначно свидетельствует о развитии заболевания.
Отличие плоскостопия у детей и взрослых по отпечаткам
Далее важно уточнить, как определить плоскостопие в домашних условиях у взрослых и детей. Если с внутренней стороны стопы есть выемка, размер которой составляет более половины ее ширины, тогда нарушений у взрослого человека нет.
Определяем степень заболевания по отпечаткам стопы:
- при 1-й степени болезни выемка составляет менее половины стопы;
- при 2-й степени углубление занимает менее трети;
- при 3-й степени выемки нет.
Если между верхней и нижней частью подошвы нет промежутка, наблюдается другая разновидность патологии стопы.
Метод Фридлянда
Также определить подобную деформацию можно методом Фридлянда. Необходимо измерять высоту стопы и длину ноги от пятки до большого пальца (в сантиметрах). Замер высоты производится от ладьевидной кости до пола. Затем высоту свода умножают на 100 и делят на длину стопы. Если полученное значение попадает в диапазон от 29 до 31, тогда плоскостопия нет. Любые другие значения являются отклонениями.
С помощью отпечатка и линий
Способ, как определить плоскостопие у ребенка в домашних условиях, немного усложняется, поскольку детская стопа находится в стадии развития. На полученном детском отпечатке необходимо провести два перпендикуляра.
Первую линию АВ проводят через касательные крайних точек внутреннего края подошвы, вторую СD — перпендикулярно АВ посредине между двумя касательными точками. Линию CD делят на три ровных отрезка и оценивают результат с учетом возрастной нормы. Такую процедуру выполняет врач-ортопед, используя специальные таблицы.
Как выявить плоскостопие у детей маленького возраста
Если малыш поворачивает носки внутрь, то есть косолапит, внутренние края его обуви изнашиваются быстрее, тогда стоит заподозрить проблему и обратиться в поликлинику для проведения диагностики. Чем раньше родители выявят плоскостопие у ребенка, тем проще его вылечить. В более позднем возрасте лечение усложняется.
