Лопух — уникальное растение, обладающее богатейшим химическим составом, целебными свойствами. Давайте узнаем, что собой представляет лопух, полезные свойства и противопоказания этого растения, универсальные рецепты для здоровья.
Издавна люди обращались за помощью к мудрой матушке Природе за рецептами красоты и долголетия. Богата ее кладовая уникальными составами, лекарственными травами.
В век развития техник и технологий природная медицина по-прежнему актуальна, ведьона предлагает избавиться от многих хворей, без химии и побочных эффектов, чего нельзя сказать об аптечных средствах. Поговорим о таком широко известном и простом растении, как лопух.
Его знает каждый: он растет по обочинам дорог, укрывает широкими мясистыми листьями покосившиеся заборы. Но мало кто знает, насколько ценно это неприхотливое сорняковое растение.
Какими полезными свойствами обладает лопух, есть ли у этого растения противопоказания к применению, какое лечебное действие оно оказывает на организм?
Содержание
Какой лучше собирать, заготовка, фото растения
Какой лопух считается лечебным — старый или молодой? Для лечебных целей подойдет не каждое растение, а только молодое, здоровое.
Вялые, засохшие на палящем июльском солнце листья практически не имеют полезных свойств, тогда как молодые, майские и июньские содержат огромный запас живительной энергии, минералов, витаминов.
Здоровые листья — крупные, мясистые, с явно прослеживающимися прожилками, лишенные слизняков и пятен.
Корни и колючки обычно собирают в конце лета, они также могут пригодиться для разных целебных рецептов.
Для полноты лечебного эффекта лучше использовать растение непосредственно сразу после сбора, особенно это касается листьев. Но можно сушить его про запас, чтобы иметь под рукой отличное средство от многих болезней.
Сушите листья естественным методом, подвесив пучок в хорошо проветриваемом помещении (предварительно закрыв марлей от мух), но не в печи/духовке. Термическая обработка уничтожает до 90% полезных свойств.
Состав: какими веществами богаты листья и стебли
Исследования ученых подтверждают богатейший химический состав нашего целителя.
Здесь есть ценнейший фермент магний, отвечающий за обмен веществ, хорошее самочувствие, калий, регулирующий работу сердца, алюминий, также необходимый в небольших количествах для гармоничной работы организма, огромные залежи витамина С и других.
Антиоксиданты, дубильные вещества и фитонциды также в небольших количествах входят в состав.
Но даже этого количества данных веществ достаточно, чтобы растение выполняло роль ранозаживляющего, восстанавливающего средства.
Благодаря мизерной калорийности — всего 10 ккал — лопух является замечательным средством для снижения веса.
Используется он и в кулинарии, причем в очень оригинальных рецептах.
Чем полезен для здоровья: особенности лечения заболеваний
Еще наши бабушки, прабабушки активно использовали лопух, который еще называют репейником для лечения суставов.
Достаточно наложить растертые свежие листья на больные места на ночь, чтобы уже утром почувствовать значительное облегчение. Сок репейника быстро проникает в ткани, снимая воспалительные процессы.
Но боль в суставах вызывается воспалением, вот почему так полезно при обнаружении у себя болевых синдромов обратиться к целебной силе репейника. Он вылечит не хуже прославленных, разрекламированных аптечных средств, которые потянут значительную часть семейного бюджета.
Благодаря дубильным веществам в составе репейник обладает свойством регенерации клеток. Вспомните, наверняка многие бабушки накладывали вам повязки из лопуха на разбитые коленки, которые заживали на удивление быстро.
Такие повязки (но только из вымытых, размятых до состояния кашицы листьев) можно накладывать на любые участки тела. Отсутствии жгучести дает право накладывать их на воспаленные веки, при конъюнктивите.
Если по той или иной причине нарушен обмен веществ, то нет ничего лучше, чем принимать отвары из репейника. Он наладит моторику кишечника, подлечит желудок и поджелудочную железу, наполнит организм витаминами и микроэлементами, ценнейшими аминокислотами. После такой подпитки ни о каком нарушении обмена веществ и говорить не приходится.
Хорошо он чистит кровь, поэтому настои и отвары полезны при аллергии.
Травники советуют использовать лечебные свойства отваров лопуха для лечения подагры и особенно при сахарном диабете для снижения уровня сахара в крови. Настои корней особенно полезны для ускорения роста волос.
Если ополаскивать локоны таким природным бальзамом в течение двух недель, то сократится выпадение волос, пройдет перхоть, шевелюра станет заметно гуще, переливаясь на солнце зеркальной гладью. Это факт, проверенный временем и научными экспериментами.
Поэтому сегодня так часто маски и бальзамы для волос содержат экстракт лопуха. Вот только в средствах масс-маркета доля концентрации растения мизерная, а значит, и пользы в них не так много, как в свежесобранном, который можно набрать бесплатно.
Перечислять полезные свойства можно долго. Вот такой он, отшельник необъезженных дорог, мимо которого мы проходим так часто, который каждому из нас может дать ключик от двери здоровья, красоты и долголетия.
Вред и польза для здоровья
Как и любое растение, репейник имеет особые свойства, которые следует учитывать при приеме. Для мужчин, женщин, детей, людей старшего возраста, для каждой возрастной и гендерной группы существуют нюансы, о которых мы и расскажем далее.
Для мужчин
Чтобы поддерживать мужское здоровье, достаточно раз в неделю принимать настой листьев лопуха. Делается он просто: размятые листья заливаются кружкой кипятка и настаиваются 15−20 минут. Такой фиточай пьется небольшими глотками по трети стакана за полчаса до еды.
Полезно пить по чайной ложке сока за 15−20 минут до еды.
Для женщин
Многие женские проблемы можно преодолеть простыми аппликациями из этого придорожного лекаря. Сильные менструальные, предменструальные боли, даже кисты яичников, воспалительные процессы проходят после недельного курса наложения аппликаций.
Аппликации должны быть теплыми, только тогда будет лечебный эффект, для этого можно на пару минут окунуть лопух в горячую воду.
Для детей
Дети младшего возраста часто страдают простудными заболеваниями, пониженным иммунитетом, авитаминозом.
Эти проблемы уходят прочь после курса приема внутрь сока.
Сок принимается через день по половине чайной ложки за 10−15 минут до еды в течение недели.
Аналогичным положительным эффектом обладают горячие чаи из сочетания репейника и шалфея.
Репейник отлично помогает при кашле, как отхаркивающее средство.
При кашле в фиточай добавляют третий ингредиент — чабрец.
Чай пьется горячим с добавлением меда.
Для людей пожилого возраста
В пожилом возрасте особое значение приобретает укрепление стенок сосудов, из-за ослабления которых страдает сердце, двигатель жизни каждого человека. Поэтому хорошо принимать по утрам фиточаи из репейника и подорожника, репейника и ромашки.
При онемении конечностей используют комплекс стегания крапивой и наложения репейниковых повязок.
Экстремальный народный способ лечения приносит огромную пользу, но применяется он только в сложных случаях, когда онемение конечностей сопровождается сильными ломящими болями.
Лечим суставы
Наиболее распространенные заболевания после шестидесяти лет — артрит, артроз. Избавиться от изматывающих болей и восстановить суставы можно наложением листьев, стеблей (растертых, теплых) на больные места. Такие аппликации держатся всю ночь. Курс лечения 7−14 дней.
Потенциальная опасность
Медики запрещают использовать лопух при беременности и в период лактации. Нельзя применять его при индивидуальной непереносимости, которая проявляется редко.
Нередко люди, обнаружив положительный эффект применения репейника, считают, что нужно проводить длительный курс, регулярный, постоянный для поддержания себя в хорошей форме. Но это ошибочное мнение.
Длительный курс приема лопуха внутрь может только навредить, тогда как недолговременный прием, наоборот, полезен. Будьте внимательны, осторожны, не забывайте про доброе чувство меры, которое нужно во всем.
Рекомендации по употреблению
Как отмечалось выше, лопух в лечебных целях лучше использовать в свежем виде. В крайнем случае, подойдет высушенная трава, из которой делаются отвары, настои. Количество приемов фиточая, сока в день не должно превышать 3 раз (оптимальное количество — 2 раза приема в день).
Не увлекайтесь длительными курсами лечения. Лучше всего чередовать недельный курс с 7-дневным приемом фиточая на основе ромашки, календулы и только после можно снова провести недельный цикл приема репейника.
Можно использовать растение и в кулинарии. Подверженный термической обработке, лопух может использоваться чаще, так как уничтожаются активные вещества фитонциды и аминокислоты.
Еще больше фактов о полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению лопуха, узнаете из следующего видео-ролика:
Применение в кулинарии
В голодную пору наши бабушки использовали мясистые листья репейника в разных амплуа. Из него можно делать салаты, особенно если добавить одуванчик, зеленый лук, щавель. Его неплохо добавлять в суповую похлебку или тушить вместе с имеющимися овощами.
Наиболее распространенный рецепт в Молдавии — пшенная каша с луковой зажаркой, завернутая в листья лопуха. Такие «конвертики» затем кладутся в печь/духовку на 5 минут. Получается достаточно ароматное и, что самое главное, очень полезное диетическое блюдо.
Как использовать целебную траву для похудения
Так как репейник обладает мизерной калорийностью и свойствами улучшения обмена веществ, салаты, фиточаи на его основе активно применяются в целях похудения.
Смешайте полторы чайной ложки сухой травы репейника, полчайной ложки корня цикория и такое же количество корней одуванчика, залейте кружкой кипятка. Дайте настояться час, затем пейте по 50 мл три раза в день за 15 минут до еды. Длительность курса — 1 неделя.
Для ускорения обменных процессов используется следующий салат: смешайте молодые стебли лопуха, огурец и зеленый горошек. Заправьте растительным маслом (небольшим количеством) и замените таким салатом свой обычный ужин. Уже через 4−5 дней вы заметите положительный эффект.
Использование в лечебных целях: народные рецепты
Очень непростое лечение мастопатии предлагает традиционная медицина.
Но существует достаточно эффективный народный рецепт лечения.
Отмерьте десять столовых ложек сухого корня нашего целителя и, предварительно перемолов его до состояния порошка в кофемолке, залейте 1,5 стаканами нерафинированного подсолнечного (можно оливкового) масла.
Средство настаивается десять дней, затем таким маслом мажется грудь трижды в день, укутывается теплой материей.
При появлении экземы необходимо сочетать наружное применение с приемом внутрь.
Здесь поможет отвар из 1,5 столовых ложек корней, заваренных стаканом кипятка. Пить по глотку два раза в день в течение четырех дней.
В косметологии: средства для кожи лица и волос
Очень хорошо протирать лицо соком лопуха от преждевременного старения и угрей. После таких протираний кожа становится мягкой, шелковистой, эластичной, ведь она получает многогранное поливитаминное питание.
Для красоты волос полезно регулярно ополаскивать их отваром корней либо сочетанием листьев крапивы, подорожника и репейника. От таких процедур волосы растут лучше и выглядят более ухоженными.
Мы рассказали вам все секреты такого незатейливого растения, которое растет на просторах нашей необъятной страны.
Оно помогает справиться со ста болезнями, укрепляет организм, насыщает его энергией, питает витаминами. Применяется репейник и в кулинарии, даже в косметологии. Не забывайте про ценные дары природы и будьте здоровы!
Приготовление лопуха
Из листьев
Готовят настой: 1 ст. л. листьев настаивают 2—3 ч в 1 стакане кипятка. Принимают по 1 ст. л. 4—6 раз в день через 1 ч после еды для улучшения обмена веществ.
Из листьев и корней
Готовят мазь: смесь отваривают в воде, мелко измельчают, растирают со сливочным маслом (свежим). Применяют при ожогах и для укрепления волос.
Из корней
№ 1.
Готовят отвар: 1 ст. л. корней лопуха заливают 500 мл кипятка. Нагревают 30 мин. Настаивают 1 —2 ч. Принимают по ½ ст. 3—4 раза в день в теплом виде, как кровоочистительное при диатезе, для улучшения обмена веществ и при хронических запорах.
№ 2.
Готовят настой: отвар корней настаивают на водке (500 мл). Принимают по 1 ст. л. при раке желудка и пищевода, ревматизме.
Сбор при выпадении волос
- Корней лопуха большого 20 г
- Цветочных корзинок календулы 10 г
Готовят отвар: смесь отваривают в 1 л воды. Теплый отвар используют для мытья головы 2 раза в неделю.
