Молочница появляется по разным причинам, сопровождается зудом в половых органах, творожистыми выделениями и неприятными ощущениями при мочеиспускании.
Чтобы победить болезнь, недостаточно принимать медикаменты — нужно изменить рацион. Специальная диета — один из способов избавиться от заболевания.
Она подразумевает употребление продуктов с противогрибковым действием, которые останавливают рост вредоносных микроорганизмов.
Содержание
Основные принципы
Перед началом диеты рекомендуется изучить ее основные принципы:
- Из меню исключают рафинированный сахар и дрожжи.
- Во время лечения надо пить много воды — 1,5−2 литра, но она должна быть чистой, негазированной.
- Голодать нельзя — это снизит иммунитет, даст возможность болезни развиваться еще более быстрыми темпами. Питаются часто, но не переедают.
- Отказаться необходимо от любой выпечки, дрожжей, фастфуда. Консервы и маринады также не допускаются. Эти продукты способствуют развитию молочницы.
Жаренье пищи запрещено. Блюда готовятся на пару, в процессе варки или запекания. Пища будет менее калорийной, нежирной, что ускорит выздоровление. Суточная калорийность составляет 2200−2400 ккал, вес — 2,2−2,5 кг. Кушать следует 5−6 раз в день, но не переедать. Каждые 2−3 часа нужно что-то съедать, но в небольшом количестве.
Блюда должны быть без пищевых добавок, приправ и специй. Потребление соли снижают до минимума, лучше на время лечения от нее отказаться. Кетчуп, майонез не используют.
Влияние на организм женщин и мужчин
Диета рекомендована врачами: она способствует уничтожению вредоносных микроорганизмов, которые вызывают болезнь. Постепенно человек выздоравливает, пропадают болезненные ощущения, творожистые выделения.
Правильное питание восстанавливает здоровую микрофлору в половых органах. Повышается иммунитет человека, улучшается его самочувствие.
Разрешенные продукты содержат много витаминов. Они восстанавливают защитные свойства организма, предотвращают повторное возникновение молочницы.
Нельзя забывать, что такое питание благотворно влияет на пищеварение, приводит в норму метаболизм.
Отказ от мучного, жирных блюд приведет к тому, что человек избавится от лишнего жира в организме, очистится от токсинов.
Плюсы и минусы диетического питания
Эта программа питания полезна для организма.
Преимущества:
- Устранение заболевания.
- Восстановление здоровой микрофлоры в половых органах.
- Повышение иммунитета.
- Не нужно голодать.
- Из организма выводятся токсины.
- Меню достаточно разнообразно.
Единственный недостаток диеты — нужно пересматривать рацион. Первое время бывает нелегко следовать правилам в питании. Больше минусов не выявлено.
Противопоказания — наличие хронических заболеваний, аллергическая реакция. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом.
Если молочница стремительно развивается, диету все равно назначают, но с индивидуальными корректировками.
Примерное меню
Составлять самостоятельно меню нелегко, можно допустить ошибки. Для облегчения задачи специалисты составили меню, которое предложили пациентам.
Оно выглядит так:
| День недели | Первый завтрак | Второй завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
| Понедельник | Каша овсяная, зеленый чай | Зеленое яблоко | Зеленые щи, гречка с кусочками курицы | Йогурт | Овощной салат |
| Вторник | Творог с фруктами, компот | Грейпфрут | Запеченная рыба с овощами | Отвар шиповника | Запеканка из кабачков |
| Среда | Рисовая каша, ромашковый чай | Простокваша | Капуста тушеная с говяжьими котлетами | Салат из помидоров и огурцов | Творог |
| Четверг | Отварное яйцо, зеленый чай | Ряженка | Гречка с овощами и индейкой | Кефир | Фруктовый салат |
| Пятница | Творожная запеканка, компот | Зеленое яблоко | Рис с куриной грудкой | Зеленое яблоко | Отварное яйцо |
| Суббота | Фруктовый салат с йогуртом | Морковный сок | Овощное рагу с рыбой | Ряженка | Салат из квашеной капусты |
| Воскресенье | Овсяная каша с ягодами, зеленый чай | Тыквенный сок | Капуста тушеная с курицей | Натуральный йогурт | Гречневая каша |
В меню включают каши, овощи, фрукты, нежирное мясо. В качестве перекуса выбирают ягодные чаи, отвары.
В рационе должны быть молочные продукты: они содержат полезные бактерии, которые помогают восстановить здоровую микрофлору в половых органах.
Как можно чаще следует потреблять творог, кефир, ряженку. Допускаются творожно-фруктовые запеканки.
Женщинам следует потреблять больше овощей, фруктов, а мужчинам рекомендуются каши, нежирное мясо и травяные чаи.
Беременным женщинам нужно питаться разнообразно: ежедневно потреблять овощи, ягоды, фрукты, молочные продукты.
Мясо и рыба должны быть в меню диеты при молочнице, но во время беременности в питании женщины будут только нежирные сорта.
Список разрешенных и запрещенных продуктов
Во время диеты необходимы:
- Овощи: капуста, сельдерей, чеснок, лук, кабачок, помидоры, огурцы, баклажаны.
- Фрукты: банан, яблоко, грейпфрут, апельсин, лимон.
- Мясо: курица, говядина, индейка, телятина.
- Яйца.
- Каши: гречневая, овсяная, рисовая.
- Молочные продукты: творог, кефир, ряженка.
Разрешено пить травяные, ягодные отвары, зеленый чай, свежевыжатые соки, компоты.
Допустимы ягоды, особенно полезны при молочнице клюква, брусника. Заправлять салаты разрешено оливковым или подсолнечным маслом.
Из соков предпочтение стоит отдавать томатному, тыквенному, морковному. Они превосходно подходят для перекусов, полдника, помогают наполнить организм витаминами и минералами.
При молочнице многие продукты попадают под запрет.
К ним относятся:
- Мучное.
- Сладости.
- Овощи: кукуруза, редис, репа, свекла, маринованные овощи.
- Фрукты: дыня, груша, инжир.
- Ягоды: виноград.
- Грибы.
- Сухофрукты: финики, курага.
- Приправы, специи.
- Мясо: свинина, утка, гусь.
Не рекомендуется употреблять кофе, какао, газированные и алкогольные напитки, абрикосовый сок. Нужно отказаться от копченостей, солений.
Запрещены перец, горчица, уксус, соус соевый, сахар, соль. Не стоит потреблять варенье, шоколад, конфеты и мед. Несмотря на всю строгость меню и множество запретов, диета очень эффективна.
Советы диетологов на время лечения
Чтобы пациент быстрее пошел на поправку, а молочница исчезла, следует помнить о некоторых рекомендациях специалистов:
- В блюда обязательно добавляют чеснок. Он обладает превосходными антибактериальными свойствами, помогает быстрее выздороветь.
- В меню должны быть кефир, творог — они помогают бороться с молочницей, но молоко потреблять в этот период не рекомендуется. Однако изредка готовить на нем каши разрешается.
- Ежедневно должны потребляться травяные чаи. Уничтожают микробы и способствуют выздоровлению чаи из ромашки, шиповника, подорожника и календулы.
- Переедать нельзя: это нарушит метаболизм и усугубит состояние пациента.
Перед едой рекомендуется выпить стакан воды. Это поможет органам желудочно-кишечного тракта настроиться на переваривание пищи, предотвратит переедание.
Диетологи рекомендуют потреблять много листовых овощей и зелени. Они борются с болезнью, помогают быстрее выздороветь, чувствовать себя лучше.
Длительность и способы выхода
Лечение молочницы — процесс длительный. За 1−2 недели от заболевания не получится избавиться. Понадобится, как минимум, один месяц.
Обычно диета длится 4−6 недель. Контролировать лечение должен врач, он при необходимости продлевает диету.
Когда болезнь удается победить, из диеты можно выходить. Это позволит питаться еще более разнообразно, можно будет немного увеличить порции.
Но даже после диеты потреблять вредную пищу не рекомендуется. Это может вернуть болезнь. Правильное питание сохранит здоровье.
Чтобы победить молочницу, недостаточно медицинских препаратов. Одним из лучших способов лечения является диета. Она на практике показала высокую эффективность.
Следуя такому питанию, человек довольно быстро выздоровеет, избавится от болезненных ощущений и жжения в половых органах.
