Одним из частых нарушений сна являются болезни, от которых немеют руки во сне, и человек просыпается от легкого покалывания или несильной ноющей боли. Слишком частое онемение руки или пальцев по ночам считается опасным симптомом и требует обращения за консультацией к специалисту.
В этой статье рассмотрим общие причины этого симптома, возможные нарушения и некоторые базовые методы лечения, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Ведь онемение рук может служить одним из признаков опасного заболевания, протекающего в организме человека.
Содержание
Локализация и обстоятельства онемения
Прежде всего, нужно выяснить больше информации, когда, где и при каких обстоятельствах немеют руки.
Во-первых, важно выяснить, какая часть вашей руки поражена. Иногда это может казаться целой рукой, но мозг может сыграть с вами злую шутку, особенно если вы все еще полусонны.
Итак, попробуйте почесать пораженные пальцы, когда они онемели, и посмотрите, какие из них затронуты. Основное различие заключается в том, чтобы увидеть, онемели ли большой и указательный пальцы, средний палец или безымянный и мизинец.
Затем выясните, вызывает ли онемение что-то еще, кроме сна. Немеют ли руки в течение дня, например, когда вы сжимаете или держите предметы. Немеют ли они, когда вы опираетесь на локоть или когда вы держите шею определенным образом.
Выяснение локализации и обстоятельств возникновения данной патологии поможет выяснить, какая из перечисленных ниже проблем является наиболее вероятной.
Симптомы возможных заболеваний
Основной причиной развития такой патологии считается сдавливание сосудов кровеносной системы.
Чтобы понять, что не так, мы можем разделить симптомы на разные группы или категории, что поможет выяснить, в чем проблема.
- Если поражена сторона большого пальца руки, в основном в ночное время, но становится лучше при встряхивании или опускании руки вниз и хуже при захвате или сгибании запястья, более вероятно, что это синдром запястного канала или туннельный синдром.
При таком недуге пережимается срединный нерв, локализующийся между сухожилиями мышц и костями запястья. Следствием такого патологического состояния становится снижение чувствительности пальцев кисти, которое дополняется ярко выраженной болью. Преимущественно синдром запястного канала выявляется у людей, работа которых требует постоянного сгибания и разгибания кисти.
- Если немеет сторона, где расположен мизинец, и ухудшается, когда вы опираетесь на локоть и лучше, если локоть остается прямым, то это, вероятно, давление на локтевой нерв в локтевом суставе. Попробуйте спать с прямым локтем.
- Хронические нарушения кровообращения. Такое патологическое состояние сможет развиваться как результат различных болезней, протекающих в организме человека. Проблемы с кровообращением могут возникать на фоне анемии, сахарного диабета, ишемии сердца или гипертонии.
При повышенной концентрации глюкозы в организме человека наблюдается разрушение и изменение структуры стенок сосудов, и результатом этого становятся сбои в кровообращении. Заболевания сердца характеризуются нарушением насосной функции главного органа, то есть сосуды не могут полноценно наполняться кровью.
- Остеохондроз. Причиной онемения рук по ночам может быть и остеохондроз в том случае, если местом локализации воспалительного процесса становится шейный отдел позвоночного столба.
При такой патологии корешки нервных окончаний сильно пережимаются, и нарушается их снабжение кровью, что заканчивается сбоем в работе спинномозговых корешков. Диагностировать остеохондроз шейного отдела позвоночника удается по наличию хруста и болевого синдрома в шее во время поворота головы, а также постоянно возникающих головных болях неясного происхождения.
Другие причины онемения рук — это проблемы с шеей, спинным мозгом или, в редких случаях, головным мозгом. Защемление нервов на шее может вызвать онемение или покалывание большого пальца, среднего и безымянного пальцев или других частей кисти и руки (например, головного и спинного мозга).
Вам нужно пройти тест нервной проводимости, чтобы подтвердить точный диагноз.
Когда онемение рук во сне — это нормально?
Онемение рук из-за того, что вы ее отлежали во время сна, или из-за неправильной позы во время сна, считается нормой.
В зависимости от вашей позы во время сна ваш вес может вызвать онемение рук из-за сжатия области вокруг шейного отдела позвоночника. Поскольку шейный отдел позвоночника соединяет голову и тело, через него проходят все нервные системы. Прежде всего, проходит нервный путь от нижней части шейного отдела позвоночника к руке к кисти.
Если вы не спите на спине, во время сна нижняя часть шейного отдела позвоночника часто опускается. Плохая осанка во время сна оказывает чрезмерное давление на нижнюю часть шейного отдела позвоночника, что приводит к онемению рук и кистей.
Также часто руки немеют из-за побочного действия лекарственного препарата. Если вы принимаете снотворное или транквилизаторы, их побочные эффекты могут привести к судорогам и онемению конечностей, поэтому в этом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Как лечить онемение конечностей
Какие меры принимаются против онемения рук, зависит от причины патологии.
- Если ваши руки онемели из-за нарушения работы вегетативных нервов, важно выполнять умеренные упражнения и растягиваться, чтобы улучшить кровоток.
- Если причина в неправильной осанке во время сна, то сначала проверьте, подходят ли вам постельное белье и подушки, и при необходимости купите новые.
Это связано с тем, что постельное белье не подходит для вас, подушки не подходят для вашего телосложения и положения во время сна, а одеяло создает нагрузку на ваши плечи и шею, что может ухудшить вашу осанку во время сна.
Если подушка вам не подходит, сначала подумайте о форме, которая соответствует вашему стилю сна. Если вы спите на спине, наденьте подушку с устойчивой шеей, у которой есть S-образная шейная кость на высоте, которая рисует S-образную кривую. Если будут перед боком, выбирая высоту, которая делает вашу голову и тело параллельно будет уменьшить нагрузку.
- Если немеют руки из-за лекарств, то проконсультируйтесь с врачом, как указано выше.
В качестве профилактических мер рекомендуется принять такие меры, как принятие ванны для повышения температуры тела за 2 часа до сна и употребление какао, содержащего полифенолы.
Онемение может быть признаком инсульта. Поэтому независимо от причины, и, если она кажется нездоровой, сходите в больницу.
Так, если у вас часто немеют руки по ночам, то таким образом организм сигнализирует об опасном заболевании. В ситуации, когда такая патология возникает периодически либо каждую ночь, следует как можно скорее обратиться за помощью к специалисту. Своевременная диагностика позволяет выявить патологию в самом начале ее развития и тем самым избежать развития многих осложнений.
