Беспокойный сон иногда беспокоит и взрослых, и детей. Среди многообразия парасомний нередко отмечаются стоны во сне. Они могут носить непостоянный характер и быть результатом напряженного дня или ночного кошмара. Но если стенания во время сна происходят регулярно, то в этом случае речь идет о катафрении — состоянии, требующем серьезного лечения.
С медицинской точки зрения это явление называется катафренией. Это слово имеет древнегреческое происхождение и имеет два значения. В греческом переводе Ката означает «внизу», а «Френия» — значит «причитающий». Почему люди стонут, когда спят? Теперь мы пытаемся это понять.
Содержание
Нежелательные симптомы катафрении
Врачи знают об этой проблеме и склонны считать стоны во время сна нежелательным явлением. Подобные состояния классифицируются как парасомнии. Поэтому его желательно по возможности вылечить, но сама по себе катафрения не представляет чрезмерной опасности для жизни человека.
Однако частые стоны во сне очень негативно сказываются на самом спящем человеке, нарушая его спокойный сон, на его психологическом и физическом здоровье. Кроме того, проявления катафрении сильно раздражают окружающих людей.
Партнер человека, страдающего катафрений, может страдать бессонницей, постоянно ощущать усталость и упадок сил, в следствие недосыпа. В результате ка тафрения может стать причиной расставания с любимым человеком.
Какова природа стонов во время сна
Люди, которые во время сна позволяют воздуху проникать глубоко внутрь себя, как правило, задерживают дыхание на какое-то время. Затем происходит выдох, который часто сопровождается очень неприятным стоном.
Частота возникновения таких стонов у спящих может быть ежесекундной или поминутной. По общей тенденции катафрения более продолжительная во второй половине ночи. Это связано с тем, что парадоксальная стадия сна под утро удлиняется.
Если человек, предрасположенный к катафрении, меняет положение своего тела, стоны могут прекратиться на некоторое время, но не на долгое время.
Стонами во сне в большей степени страдают мужчины. У них это явление встречается в три раза чаще, чем у женщин. В основном недуг начинает развиваться в 18−20 лет.
Стон, каковы его симптомы и особенности
Стоны могут возникать совершенно по-разному, и те, кто неосознанно их воспроизводит, могут даже не подозревать о таких проблемах. Некоторые из симптомов, указывающих на его наличие, включают:
- Сухость в горле.
- Боль в носоглотке.
- Жалобы от окружающих.
Если эти факторы совпадают, рассмотрите эту проблему и примите меры для ее решения.
Среди основных типов звуков катафрении есть неприятный и довольно шумный стон, похожий на вой, крик или бас.
Катаферния отличается от многих явлений, которые могут возникнуть у человека во время сна. Например, она отличается от храпа тем, что звук создается непосредственно во время выдоха воздуха. Во время храпа все происходит в обратном направлении.
Апноэ во сне, в отличие от катафрении, — это процесс, при котором вы задерживаете дыхание после выдоха.
Причины стонов во сне
Чтобы справиться с таким недугом, следует попытаться выявить настоящую причину его образования. Конечно, точную причину сможет установить только специалист, но существуют некоторые предположения о том, почему человек стонет во сне.
Скорее всего, ваш врач установит следующие основные причины:
- Проблемы с верхними дыхательными путями, их закупорка или сужение.
- Поврежденные структуры мозга, контролирующие дыхание.
- Закрытие голосовых связок во время парадоксальной фазы сна, что может вызвать преодоление сопротивления.
- Генетическое происхождение. У большинства людей, страдающих катапатией, есть родственники в семьях, которые также обеспокоены нарушениями сна. Это может быть лунатизм, бруксизм или кошмар.
- Удаление зуба после воспаления, различные ортодонтические проблемы.
- Подбородок недоразвитых медицинских норм.
- Повышенная чувствительность к нервному напряжению, эмоциям и стрессам.
- Умственная и физическая усталость.
- Также следует воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя, особенно перед сном. Если человек выпьет какой-либо крепкий алкогольный напиток незадолго до ночного перерыва, он также подвергнется катафрении.
- Курильщикам также необходимо уделять внимание своему здоровью. В конце концов, постоянное вдыхание сигаретного дыма человека подвергает вас риску скопления слизи в дыхательных путях. В результате тело должно приложить некоторое усилие, чтобы вытолкнуть воздух внутрь. И все это приводит к стонущему шуму.
Если есть проблемы со сном, вы или ваш близкий человек стонет во время сна, немедленно обратитесь к специалисту. Врачи проводят тщательные исследования и опрашивают пациентов на профессиональном уровне, чтобы определить причину описанного заболевания.
К какому специалисту лучше обращаться
- Преже всего, это сомнолог. Он может подробно изучить особенности сна и в результате определить, связаны ли ночные стоны с другими нарушениями в этой области.
- Также оториноларингологи проводят детальное обследование органов для выявления органических причин, приведших к образованию катафрений.
- При необходимости психотерапевты могут устранить любые психологические проблемы.
Часто не требуется инструментальных исследований для определения истинной причины возникновения катафрении. Однако, если у пациента запущенная форма, врачи могут провести полисомнографию. Благодаря этому можно исследовать работу сердца, мозговые волны и частоту дыхания во время сна.
Кроме того, она анализирует и записывает движения рук и ног в состоянии покоя. Все это позволяет определить, не связан ли катафений с каким-либо другим заболеванием.
Лечение стонов во время сна
Возможные причины вам уже известны. Как лечить? Точного лечения катафрении не разработано, но можно дать конкретные рекомендации по ее устранению или минимизации:
- Промыть нос теплой водой перед сном, а также перед принятием душа или ванны.
- Выполняйте дыхательные упражнения по общепринятым правилам.
- Пейте горячий чай.
- Примите положение в процессе ночного отдыха с приподнятым изголовьем.
Всем, кто находится поблизости, следует посоветовать использовать беруши во время сна, спать в других комнатах и осторожно менять положение тела человека, издающего громкие звуки во сне.
Конечно, проблемы, связанные с катафренией, не опасны и не представляют большой угрозы для жизни или здоровья человека. Однако болезнь все же может быть тесно связана с серьезным заболеванием, поэтому нужно выяснить, почему человек стонет во сне. В этой ситуации не нужно паниковать. Сегодня существует множество способов избавиться от подобных недугов сразу.
