ЗОЖ поможет избежать преждевременного старения!

Старение организма человека — сложнейший биологический процесс, который отражает только одну сторону развития организма. Помимо физиологического, которое является естественным, специалисты также выделяют преждевременное старение кожи. При этом типе возрастные изменения происходят раньше, а биологический возраст превалирует над календарным.

Преждевременное старение

Преждевременное старение проявляется ранними возрастными изменениями: морщинами, пигментацией, утратой упругости и эластичности, мышечной атрофией и изменением овала лица. Расскажу о том, как заранее выявить недуг, чтобы вовремя принять профилактические меры, а также о влиянии коронавируса на преждевременное старение организма.

Почему начинается процесс старения

Научное сообщество придерживается двух теорий, относительно причин старения.

  • Теория Хармана (свободнорадикальная)

Объясняет старение негативным воздействием свободных радикалов на клеточный метаболизм. Белки, липиды, нуклеиновые кислоты подвергаются пагубным окислительным процессам. Красота и молодость кожи во многом зависит от состояния и полноценного функционирования двух белков — эластина и коллагена.

В результате отрицательного воздействия на эластин и коллаген свободных радикалов в них происходят деструктивные изменения, приводящие к утрате эластичности и упругости кожи. Если эта теория верна, то предупредить преждевременное старение кожи может применение активных антиоксидантов: бета-каротина, витамина Е, мелатонина и др.

  • Теория Мейларда (теория гликации)

Объясняет процесс старения специфическим неферментативным взаимодействием между белковой аминогруппой и моносахаридами. Гликация обусловлена способностью белков к взаимодействию и связи с сахаристыми веществами.

Ученые связывают действие сахаристых веществ со сбоями в нормальном функционировании клеток и развитием таких заболеваний как глаукома и атеросклероз.

ЗОЖ поможет избежать преждевременного старения!

Что активизирует механизмы старения:

Первенство в запуске и ускорении механизмов старения принадлежит нарушениям в обмене веществ, в работе нервной, эндокринной и пищеварительной систем.

  • Недостаток эстрогенов. Недостаток в организме женщины специфических женских гормонов, эстрогенов, является одной из основных причин преждевременного старения организма и кожи. В то же время избыток этих же гормонов значительно усиливает кожную пигментацию, приводя зачастую к появлению на коже темных пятен.
  • Андрогены являются мужскими половыми гормонами. Именно их избыток активизирует чрезмерную выработку кожного сала, приводящую к образованию акне и жирной себореи, также приводит к облысению в результате атрофирующего воздействия на чувствительные к гормонам волосяные фолликулы.
  • Чрезмерное солнечное облучение. Ультрафиолетовые лучи солнечного спектра способны достигать самых глубоких слоев дермы, повреждать стенки капилляров, вызывать фотоаллергические и фотоатаксические реакции, приводить к фотостарению кожи и онкологическим заболеваниям. Альфа-лучи солнечного спектра хотя и отличаются менее глубоким и агрессивным воздействием, но, тем не менее, они способны повредить эпидермис и усилить его ороговение.
  • Вредные вещества. Всем известно негативное воздействие вредных веществ на организм человека, между тем мало кто задумывается, что пагубно сказывается на состоянии кожи и целый ряд применяемых нами медицинских препаратов: антибиотиков, мочегонных и противовоспалительных средств, снотворных препаратов.
  • Вредные привычки. Результаты исследований показывают, что у курильщиц в три раза раньше появляются преждевременные морщины. Это связано с интенсивными окислительными процессами и сокращением мелких кровеносных сосудов и капилляров в кожных покровах. Для стабильного бесперебойного образования коллагена необходим витамин С, большая часть которого у курильщиков уходит на борьбу со свободными радикалами.
  • Стресс пагубно сказывается на состоянии всех органов и систем, а на коже как в зеркале отражаются все его удары. Постоянное интенсивное физическое, умственное и психическое напряжение истощает нервную систему, нарушая кровоснабжение всех тканей. Адреналин, активно вырабатывающийся при стрессе, приводит к сужению сосудов, лишая кожу жизненно необходимого кислорода и питательных веществ.

Общее состояние кожи, ее упругость и эластичность во многом зависят от исправности микроциркуляции и обменных процессов в кожных покровах.

Как распознать преждевременное старение

Вследствие процессов старения, эпидермис, особенно его мальпигиевый слой, существенно уменьшается и сплющивается, что в свою очередь приводить к вялости и дряблости кожи.

Роговой слой, наоборот, утолщается, в результате обезвоживания нарушается водно-липидный баланс кожи, значительно снижается работоспособность и активность фибробластов.

Изменяется структура эластиновых и коллагеновых волокон, нарушается микроциркуляция, утолщаются стенки капилляров, сокращается поступление необходимых питательных веществ, ослабевают мышцы лица, что приводит к изменению его овала, меняется цвет и текстура кожи.

Все вышеперечисленные факторы и причины связаны с преждевременным старением кожи, наступающим в возрасте до 50 лет. Естественное старение кожи, происходящее после 50-летнего возраста, связано с несколько иными функциональными и структурными изменениями, нарушающими трофику тканей.

Профилактика и лечение недуга

Чтобы избежать преждевременного старения, необходимо повышать защитные силы организма, вести здоровый образ жизни, оптимизировать активность работы органов и систем, компенсируя ослабленные функции и предотвращая возникновение новых нарушений в организме.

Остановить течение болезни можно только на ранних стадиях, при первых признаках недуга6 появление мимических морщин, дряблость и сухость кожи и т. д. Если процесс уже зашел слишком далеко, то без помощи эстетической хирургии вернуть молодость не получится.

В первую очередь, стремиться устранить причины, ведущие к преждевременному старению, о которых говорилось выше.

Питание. Пересмотреть свой рацион питания и стараться включать в него как можно больше натуральных продуктов питания. К сожалению, получить из продуктов питания все необходимые компоненты для здоровья и жизнедеятельности очень сложно, поэтому можно корректировать свой рацион с помощью БАДов.

Медицинская промышленность и сетевые компании выпускают БАДы на основе морских продуктов, лекарственных растений с добавлением биоактивных ингредиентов — пептидных молекул регуляторного действия, повышающих биоэнергетику организма.

ЗОЖ поможет избежать преждевременного старения!

Гормонотерапия. Баланс половых гормонов является необходимым и важнейшим фактором в поддержании процессов обновления и омоложения в организме человека, особенно в зрелом возрасте. Недостаток эстрогена, который участвует в синтезе коллагена, неизменно сказывается на появлении морщин, потере эластичности кожи и ее увядании, выпадении волос.

Подобное состояние старения кожи иногда наблюдается и у молодых женщин, гоняющихся за модными диетами. Ведь, в молодости эстрогены продуцируются не только яичниками, но еще и жировой тканью.

Сохранить внешнюю красоту и молодость можно, включая в свое питание продукты, богатые астительными фитогормонами. Разумеется, фитоэстрагены гораздо менее активны, чем энгогенные гормоны, но все же…

Большим содержанием фитоэстрогенов отличаются растения цимифуга, солодка голая, клевер луговой, люцерна, соя, лопух большой. Фитогормоны увлажняют кожу, сглаживают мелкие морщинки, стимулируют рост волос на голове, в то же время, замедляя их рост на коже лица и теле, выполняя противовоспалительные и онкопротекотрые функции.

Вода и увлажнение. Без воды невозможны физиологические процессы. Все внутренние процессы в организме протекают с участием воды, в водных средах.

Все клетки окружены питательным гелем. содержащим структурно-связанную воду. И чем больше воды в этом геле, тем тургор тканей и клеток выше.

Потеря же воды организмом сразу видна на коже, которая теряет свой тургор и становится дряблой и обвисшей. Те же процессы происходят и с внутренними органами, что зачастую вызывает их дисфункцию.

Поэтому, ни у кого нет сомнений в том, что вода — это основной индикатор старения организма. Но не всякая вода одинаково усваивается организмом. Полезной для организма считается вода с определенными физико-химическими параметрами. В них учитываются:

  • окислительно-восстановительный потенциал,
  • поверхностное натяжение,
  • минерализация,
  • рН и прочие параметры.

Больше всего подходит под эти параметры структурированная или талая вода.

Коронавирус и преждевременное старение

Последствием перенесенной коронавирусной инфекции может быть преждевременное старение организма. Об этом сообщила профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова.

«Я бы сказала, что коронавирус приближает нашу старость. Забирает ресурсы и приближает старость», — заявила она.

По ее словам, группа медиков в ноябре опубликовала результаты исследования, в котором врачи наблюдали за здоровьем людей, болевших коронавирусом в легкой и умеренной форме. У 70% пациентов были обнаружены патологии некоторых внутренних органов.

Наиболее частым явлением был жировой гепатоз (поражение печени) и жировые перерождения ткани поджелудочной железы. Биолог пояснила, что такие заболевания характерны для людей в возрасте 60 лет, но в постковидной группе они наблюдались уже в 40 лет.

При этом Баранова подчеркнула, что подобные исследования необходимо проводить и дальше, так как изучены еще не все негативные последствия COVID-19.

ЗОЖ поможет избежать преждевременного старения!

Ранее американские ученые сообщили, что первоначальное предположение о том, что коронавирус оказывает основное негативное влияние на органы дыхания, оказалось неверным.

Они выяснили, что инфекция также оказывает значительное воздействие на работу сердца, печени и почек. Кроме того, у переболевших COVID-19 также могут наблюдаться плохая свертываемость крови, головные боли и головокружение.

Коррекция последствий преждевременного старения

На сегодняшний день в арсенале индустрии красоты большое количество методов и способов коррекции и омоложения лица и тела:

  1. Терапевтические: массаж, антиоксидантная и клиническая терапия, инъекции, пилинг, мезотерапия, биоревитализация.
  2. Хирургические: эндоскопический лифтинг, пластические операции.
  3. Аппаратные: лазерная терапия, аппаратный массаж, фонофорез.

Прежде чем приступить к радикальным методам коррекции и омоложения обязательно следует обратиться к специалисту — дерматокосметологу, который поможет определить тип старения кожи и подобрать наиболее щадящий и эффективный метод коррекции в конкретно взятом случае.

Здоровый образ жизни, питание, свежий воздух, физический труд и физические упражнения, зарядка для мозга, постоянная его тренировка, все это важные составляющие долголетия и отсутствия преждевременного старения, поэтому, возможность избежать преждевременного старения, зависит от каждого из нас.

Василиса
Василиса/ автор статьи

ЗОЖ-ник со стажем. Почти всю свою сознательную жизнь я интересуюсь правильным питанием, спортом, способами сохранения здоровья и красоты.
Изучаю полезную информацию, научными исследованиями, занимаюсь спортом, готовлю ПП и делюсь своими знаниями и опытом на страницах этого сайта.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вестник здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: