Пяточная шпора явление очень болезненное и доставляющее массу неприятных моментов в жизни человека. Сейчас существует множество новых технологий лечения этого заболевания. Среди них одним из новейших является лечение костного выроста при помощи лазера и ультразвука. Но существуют и рецепты народной медицины, собранные десятилетиями и проверенные не одним поколением. Следует заметить, что такое лечение оказывается достаточно результативным и не требует больших финансовых затрат, что сейчас немаловажно для каждого.
Необходимо понимать, что пяточная шпора относится к группе дегенеративно-воспалительных заболеваний, в результате которой поражаются мягкие ткани пяточного бугра, а вместе с ними и прикрепления мышечных сухожилий. Случается, что при этом воспаляется и ткань надкостницы. В месте, где находится очаг воспаления, образуются костные выросты, которые в народе называют шпорами. Вот они то и оказывают давление на мягкие ткани, что причиняет острую и невыносимую боль, особенно при ходьбе.
Содержание
Причина
Пяточная шпора возникает, когда формируются отложения кальция на нижней части пяточной кости и это процесс, который обычно происходит в течение многих месяцев. Пяточные шпоры часто обусловлены растяжением мышц и связок, вытяжением подошвенной фасции, и повторных разрывов мембраны, которая покрывает пяточную кость. Пяточные шпоры особенно часто встречаются у спортсменов, у которых занятия спортом связаны с большим количеством прыжков и бегом.
- Факторы риска развития пяточной шпоры включают в себя:
- Нарушенная походка, при которой происходит избыточная нагрузка на пяточную кость, связки и нервы в области пятки.
- Бег по твердым поверхностям
- Плохо подобранная или изношенная обувь
- Избыточный вес, ожирение
В большинстве случаев, подошвенный фасцит развивается без определенной причины.
Но существуют определенные факторы риска, увеличивающие возможность развития подошвенного фасцита, и включают в себя:
- Пожилой возраст. Инволюционные изменения в тканях приводит к снижению эластичности подошвенной фасции и уменьшению жировой ткани в области пятки
- Диабет
- Деятельность, связанная с длительным нахождением на ногах
- Эпизоды активной физической деятельности
- Наличие плоскостопия или наоборот высокий свод стопы.
- Уплотнение икроножной мышцы и ограниченное сгибание стопы.
Функция плантарной фасции — это поглощение нагрузок, которые приходятся на стопу. Но в определенный момент фасция не выдерживает нагрузок, и возникают надрывы и воспаление фасции.
Симптомы
Рассматриваемое заболевание начинает проявляться уже на ранних стадиях своего развития. Больные начинают ощущать боль в пятке по утрам, сразу после пробуждения. Затем, в течение дня, неприятные ощущения уходят, но к вечеру проявляются снова, причем, более выраженно. Именно этот симптом «приходящей» боли в пятке должен насторожить человека — пора обращаться за медицинской помощью, потому что это самый благоприятный период для лечения.
Если же при регулярно появляющихся болях в пятке не принимаете никаких мер, то воспалительный процесс будет прогрессировать, и через короткое время больной будет жаловаться на ощущение «будто в пятку вбили гвоздь». Результатом становится изменение походки — появляется хромота, потому что человек щадит больную ногу. Если же пяточная шпора развивается одновременно на обеих нижних конечностях, то процесс ходьбы будет сильно затруднен, некоторые больные либо наступают на стопу только на носочки, либо вообще отказываются передвигаться самостоятельно.
Как лечить пяточную шпору
Лечение преимущественно консервативное. Для ликвидации воспалительных явлений назначают массаж, ЛФК, физиолечение (ультразвук, электрофорез, УФО, магнитотерапию, лазерную терапию). Для разгрузки пораженной области больному рекомендуют носить специальные ортопедические стельки. При упорном болевом синдроме и неэффективности лечения проводят рентгенотерапию.
В последнее время для лечения пяточной шпоры в травматологии и ортопедии все чаще используют ударно-волновую терапию. Противопоказаниями к этому методу лечения является беременность, злокачественные новообразования и нарушения свертываемости крови. Поскольку методика применяется не так давно, отдаленные результаты лечения до конца не изучены.
Если консервативная терапия не дает желаемого эффекта, проводят лекарственные блокады. Вводимые препараты оказывают выраженное противовоспалительное действие, помогают быстро устранить местное воспаление и полностью купировать болевой синдром.
При проведении блокады очень важно точно выбрать место и глубину введения препарата, в противном случае возможны осложнения (некроз тканей, остеопороз, воспаление ахиллова сухожилия
Рентгенотерапия в качестве лечения
На болевую зону воздействуют с помощью лучей рентгена. При этом негативного воздействия на организм не будет, так как процедура выполняется только на область пятки. Обычно к этому методу прибегают в крайнем случае, если другие процедуры оказались неэффективными для пациента. При лечении рентгеном нервные окончания в пятке блокируются, и человек полностью не испытывает боль. Длительность одной процедуры — 10 минут. Курс лечения состоит из 10 процедур.
Врачи выделили такие преимущества рентгеновского лечения:
- Терапия не вызывает боль;
- Сеанс длится мало времени;
- Чтобы полностью избавиться от пяточной шпоры достаточно пройти один курс терапии;
- Боль и воспаление проходят полностью;
- Лечебное воздействие идет только на пяточную зону, нет риска для всего организма.
Запрещено посещать такую процедуру беременным женщинам и пациентам после 40 лет. Также не рекомендуется прибегать к рентгеновскому лечению при заболеваниях крови и лучевой патологии.
Пяточная шпора: волновая терапия
После того, как воспаление немного утихает, очень важно провести ультразвуковое исследование и подтвердить этот факт, так как далее назначается волновая терапия.
Ударно-волновая терапия дает возможность щадящим методом проводить лечение пяточных шпор без хирургического вмешательства, травматизма кожного покрова и мягких тканевых соединений. Такой вид лечения по своей эффективности можно сравнить с оперативным методом.
Для проведения терапии применяется оборудование, которое является источником звуковых волн ударной формы. Таким образом, импульсы звуковых волн определенной частоты воздействуют на пораженные области, и способствуют блокировке передачи импульсов, которые позволяют существенно уменьшить боль. Также данная методика позволяет разрыхлить солевые отложения, регенерировать тканевые соединения, уменьшить отеки. Позже происходит восстановительный процесс в клетках, ускоряется метаболизм в тканях.
Перед тем, как использовать ударно-волновую терапию, необходимо:
- пройти осмотр у ортопеда;
- сделать рентгенограмму, магнитно-резонансную томографию;
- сделать коагулограмму.
Лекарства при боли в стопе
При сильных болях в стопе врачи рекомендуют использовать обезболивающие средства. Прежде всего, применяются препараты местного действия — мази и гели.
Среди наиболее эффективных:
- Диклофенак.
- Вольтарен.
- Бутадион.
- Пироксикам.
- Димексид гель.
- Разные виды обезболивающих пластырей.
Мази прописываются или курсом (по 4−5 раз в день на протяжении 14 дней), или же назначаются как симптоматическое лечение. Во втором случае человек пользуется ими по мере необходимости, когда проявляется боль в подошвах стоп, по утрам, перед физическими нагрузками.
Обезболивающие лекарства для приема внутрь при пяточной шпоре назначаются крайне редко. Вызвано это тем, что для большинства пациентов такие средства приходится применять постоянно, а таблетки или инъекции имеют ряд побочных эффектов, и их длительный прием может сказаться на здоровье.
В некоторых случаях, когда боль в стопе очень сильная, может применяться лекарственная блокада — препараты колются непосредственно под кожу (как правило, новокаин). Процедура проводится только врачом-ортопедом. Самостоятельное введение инъекций может вызвать некроз тканей, привести к остеопорозу, воспалениям сухожилий и другим опасным осложнениям.
Эффективные рецепты народной медицины
- Ходьба босиком. От шпоры на пятке поможет избавиться ходьба босиком. При первой возможности гуляйте почаще босиком по теплому песку или мелкой гальке. Также весьма полезна ходьба по утренней росе. Такие процедуры проделывайте на протяжении всего теплого периода года ежедневно не менее получаса. Максимально расслабьтесь и потихонечку пройдитесь по растительности, песку или камушках.
- Медь или алюминий. Бороться с пяточной шпорой помогают металлы. Например алюминий и медь. Можно воспользоваться алюминиевой фольгой. Для этого достаточно поместить ее в обувь ориентировочно в том месте, где у вас образовалась шпора. А можно и прикладывать на ночь, вместе с мазями и компрессами. Относительно меди, то поищите дома посуду из этого метала, хорошенько прогрейте и приложите к ноге. Делайте подобный компресс до полного остывания посуды. Проделывать процедуру можно ежедневно, лучше всего на ночь.
- Магнит. Также можно воспользоваться магнитом. Возьмите магнит большого размера и каждый вечер прикладывайте его к ноге примерно на часа два. Курс лечения около месяца.
- Йод, соль, мед. Можно также сделать мазь. Для этого соедините ложку соли, меда, пару капель спиртовой настойки йода. Прикладывать к пятке каждый день вечером и надевать теплый носок. Утром походить с этим компрессом еще минут десять — пятнадцать. Затем смыть теплой водой. Такую процедуру повторяйте не чаще двух раз в неделю.
- Прополис. Лечить шпору можно прополисом. Его прогревают на водяной бане до пластилиноподобного состояния. Затем формируют небольшую лепешку и прикладывают к пятке. На верх надевают теплый носок. Прикладывать прополисную лепешку можно каждый вечер. Она хорошо прогревает, стимулирует приток крови, обезболивает.
- Хозяйственное мыло. Компресс из хозяйственного мыла тоже хорош в борьбе с пяточной шпорой. Натереть на терке кусок мыла, затем расплавить на огне полученную массу, сформировать в удобную форму и каждый вечер на протяжении двух месяцев прикладывать к пятке, которая беспокоит. Компресс обмотать целлофаном, надеть теплый носок. Оставлять на ночь для прогревания.
- Спирт. Прогретый медицинский спирт тоже хорош при заболевании пяточной шпоры. Погружать ногу в остывший до сорока градусов спирт и держать там около двадцати минут. Делать подобную процедуру можно через день не больше полутора месяца.
- Скалка. В борьбе с пяточной шпорой поможет даже скалка. Каждый вечер катайте ее больной ногой примерно двадцать минут. Затем неплохо будет сделать на ночь согревающий компресс из предложенных выше вариантов.
Ванночки
Ванночки проводят обычно в домашних условиях. Они требуют определенного времени и предусматривают после применения, состояние покоя и тепла. Оптимальное время процедуры — вечером, после работы, и, желательно, непосредственно перед ночным отдыхом:
- солевые, проводимые с использованием морской соли, или простой каменной, с добавлением йода (1 кг соли на 5 л очень горячей воды, проводится до остывания раствора);
- из молочной сыворотки (примерно 1 л, в очень горячем виде, стопы парятся, пока не остынет);
- спиртовые или водочные (алкоголь подогревается на водяной бане и используется для распаривания ног, достаточно 5 процедур);
- из смеси лечебных трав (просвирняк, корень лопуха, полынь и крапива завариваются в виде отвара и используются для ножной ванночки);
- из настойки зеленой кожуры грецкого ореха;
- из меда, яблочного уксуса, фурацилина и анальгина (по 1 таблетке, растворенной в горячей воде);
- лютика едкого, как монопрепарата (пучок травы проваривается в течение 10 мин. в 5 л воды, полученный отвар используют для распаривания обеих ног, даже если болит одна);
- йодные (пузырек йода растворяется в 3 л горячей воды и применяется для проведения ножной процедуры).
Профилактика
Заболевания сосудов и нарушение кровообращения в нижних конечностях — одни из главных причин возникновения «пяточной шпоры».
Поэтому корректируйте питание — уберите из рациона жирные продукты, фастфуд, сладости и мучное, приводящие к нарушению в работе сердечно-сосудистой системы. Занимайтесь спортом, но умеренно, усиленных нагрузок на ноги и позвоночник лучше избегать.
Берегите ноги. Долго не стойте на ногах, а если такая необходимость все-таки возникла, переминайтесь в ноги на ногу, равномерно распределяя нагрузку на обе ноги.
Не носите неудобную и тесную обувь, обувь на высоких каблуках. Оптимальная высота каблука для здоровья ног — 5−6 см. Обувь на плоской подошве также опасна — она провоцирует плоскостопие.
